学会这五个简单动作，久坐办公室的人肩颈疼痛“有救了” / 开普饭

瑜伽可以使身体从生理,情感和心理疾病中恢复过来,但以不正确的方式或盲目练习会造成不可逆转的伤害. 前段时间就看到一个来自美国马里兰州的网红瑜伽老师Rebecca Leigh,由于录视频的时候,做了一个 ...

2021-03-04 06:57 搜狐健康出品 | 搜狐健康作者 | 郜冰蕙编辑 | 吴施楠现代生活节奏越来越快,也为很多人带来了不小的心理压力.当精神状态不佳时,我们的身体也会出现不适感,比 ...

[1] 春天到了,夏天还会远吗? 好多胖宝宝经过春节的洗礼,是不是又胖了几斤呢? 久坐办公室的胖宝宝们,如何在夏天来临之前,减掉大象腿,甩掉大肚腩呢? 今天,财神叔就给大家介绍下,瑜伽如何有利于减肥瘦 ...

今天推荐5个徒手动作,主要是腿部和臀部训练.亲爱的朋友们,请根据自己的练习水平进行安排,每个动作分3-4组做,每组做10-15次. 在练习的过程中,最好放慢速度,把每一个动作都做标准.同一动作和不同动 ...

来源:林定坤工作室作者:广东省中医院骨科林定坤黄顺颖侯宇审校:广东省中医院骨科林定坤对于许多"996"的"打工人"来讲, 每天晚上回到家, 总有身 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月在我国,高血压患者超过2.45亿,大约每3位成人中就有1人是高血压患者.为了降压,人们在生活中采取了很多办法,运动就是其中之一.因为简单方便,快步 ...

前几天一则新闻大家应该都有注意到:西安一岁宝宝住院四天花费55万. 这种新闻太吸引人眼球了,大家肯定都想这医院挣钱也太狠了吧,实际上这55万的西药费,医院一毛钱都没挣. 这个宝宝得的是一种叫脊髓性肌萎 ...

随着年龄增长, 关节灵活度.肌肉弹性大不如前, 肩膀随之退化. 计仔君和大家一起来做3个动作, 测测自己的肩膀是否退化了? 三个动作测试肩颈好不好从肩膀酸胀,到脖子僵硬,总感觉肩膀隐隐发冷,胳膊抬起 ...

学会这五个简单动作，久坐办公室的人肩颈疼痛“有救了”