肥胖与减肥（2） / 开普饭

10W+中华整形大典医美公益科普平台更简单读懂今日科普导语:大象腿,水桶腰,小肚腩,蝴蝶袖······这些读起来就让人恼火的字眼,更不用说这些情况出现在自己身上.倘若天公不作美给你一身厚实的肉肉也不 ...

本刊记者/倪胜楼张旭采访专家/王琦国医大师说起减肥,很多人都会想到用诸如吃减肥产品.运动.节食等方法将体重减下去,然而国医大师王琦教授则提出减肥不仅仅在于"减",还 ...

肥胖有许多危害,可引起预期寿命缩短.多种疾病和慢性并发症的发生,因此世界卫生组织已将超重.肥胖定义为一种慢性病.而随着生活水平的提高,我国的肥胖患者也是日剧增多.2020年中国居民健康大数据分析报告显 ...

肥胖与减肥(3) 四.不利于减肥的运动方法但是,许多专家指出,并非运动都对减肥有帮助,不适当的运动有可能反而使你"增重".专家们为此列出了3种不利于减肥的运动: 1.大运动量运动 ...

肥胖与减肥(4) 六.三体疗法减肥的具体实施方案 (一)推拿去脂,减肥疗病肥胖在中医来说主要责之于脾气虚弱,湿浊内蕴,痰饮为患,胃火上扰,西医主要责之于内分泌失调.三体疗法的推拿去脂,就是建立在增强 ...

肥胖与减肥(1) 一.肥胖的形成肥胖的因素有很多,不一定是吃得多就变得更胖.相信不少人都察觉到青少年,尤其是男性,可以吃很多食物也不易长胖,原因首先是他们正处于发育时期,热量需要多及基本代谢率快,再 ...

自从我做体重管理指导8年多以来,就听过很多人跟我抱怨:为什么我减肥已经这么努力了,还是没有瘦下来❓ 科普文章我也看了很多,各大网红方法.减肥攻略都试过,可就是效果不好. 为什么会这样呢❓

如果用数学中的"积分"来看待生命质量的高低,我认为有两个因素,一是每个当下的身心状况的好坏,另一个是总体持续时间的长短.于健康而言,即,尽可能身无病痛,尽可能活得久一些.衰老是不可 ...

肥胖与减肥（2）