太极拳，一招一式助长寿！ / 开普饭

练太极拳的都以延年益寿为噱头宣传太极拳,人们练太极拳也多追求它的延年益寿,伪作张三丰的拳论中就有"详推用意终何在,益寿延年不老春."的句子. 那么,练太极拳真的能延年益寿吗? 如果 ...

◀太极(八法五步) 国家体育总局官方教学视频喜欢本篇请[点赞] 转发,点[在看]

前几天说到打太极拳是因藏而象,有同学问太极拳藏的是啥,您等我去拿个螺丝刀,慢慢拆开来看. 一.太极拳藏的是劲老辈把脚底下的一种劲叫踩劲,不是插地上一根木头就叫桩,不是放地上两大脚丫就叫踩,形不重要, ...

展开

研究认为,力量可以反映一个人的健康状况,握手力度强的老年人更长寿.对此,有科学家表示,有五种力量和长寿关系密切. 一.握力老年人手的握力大小与寿命长短密切相关,手握力小的人比握力大的人死亡率高,而握 ...

中国是一个"爱吃"的国度,每逢过节都少不了吃吃喝喝,春节期间,更是顿顿都少不了美味佳肴.而饮食与健康息息相关,如果吃得不恰当,就容易引发健康问题.年节期间,怎么吃才更健康呢?可可给 ...

太极拳人取如拾遗"长寿的5个微条件" 杜聿鸿日前,师妹王仙平在朋友圈发来一则帖子,我转发给了几位要好的朋友,并给其中一位说:"这个帖子不一般,'一般'的我不转" ...

人们对长寿的追求探索一直没有停止,为了能够延长寿命,锻炼身体.调整饮食,其实,吃一些延年益寿的食物也可以帮助我们长寿,日常生活中,一些中药有很好的养生效果,帮助你延年益寿,下面我们来看看能够助长寿的四 ...

"能眠者,能食,能长生". 说的就是,睡得好,助长寿,睡觉是"天下第一大补". 若按照每天睡8小时计算的话,那么,一个人一生中有1/3的时间,都是在睡眠中度过! ...

太极拳，一招一式助长寿！