参同丹道之“真人潜深渊，浮游守规中”——抱一优游

朱真人云：外窍不漏，元神内存，前后会合，中间有一无位真人潜藏深渊之中，深渊乃北极太渊，天心之所居，即元关一窍也。元关在天地之间，上下四方之正中，虚悬一穴，其大无外，其小无内，谓之规中，中有主宰，谓之真人，守而勿失，谓之抱一，然其妙诀全在不动不怠，勿助勿忘，有浮游之象，故魏真人曰“真人潜深渊，浮游守规中”。

按：1.“守而勿失，谓之抱一”：守而勿失、勿忘勿助是同一意思，三丰祖师讲的最为透彻，所谓勿助勿忘，“神息相依，守其清净自然，顺其清净自然”！

2.“不动不怠，有浮游之象”：不动，即不主动，不主动做功夫，只要默默地观着、照着就可以了，这里不动和不勤是一个意思，不要心上加心、头上安头，修炼先天的东西，只有一条路，即致虚极、守静笃，就是要把后天的东西空掉，虚到极至，守着清静，没有第二条路，有二皆非真。不怠，意思是不能懈怠，要专一，要有恒心，不能三天打鱼两天晒网。“浮游”之境，是多么优柔，多么自在！