“修炼”和“锻炼”的重要区别 / 开普饭

文章摘要:临床上常常有患者自称气虚或阳虚,需要补气.补阳,那么什么是气?什么是阳呢?阳和肾气是一回事吗?1.什么是气?什么是阳气?1)气,是物质的,是构成世界物质的本源.人体中有多少不同的生理生化功能 ...

<黄帝内经>中有一段话,这段话只有十六个字,却隐含着养生的最高境界,这段话就是:"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?" 这句话出现在<黄帝内经>的第一 ...

给大家说一个益寿延年,祛病强身的锻炼身体的方法,此法不需要场地,不需要器具,不需要花钱,不需要复杂的动作,没有繁杂的步骤,升级潜力巨大,随着功夫的增强,效果会越来越明显. 方法如下,想象自己变成一腾云 ...

在我看门诊时,经常会听到患者说到这样的话: "干活不就是锻炼吗?为什么我还会肌肉力量不足?还会受伤?" 因为这是一个常见的问题,有必要跟大家解释一下. 我们人体尤其是肌肉的适应能力 ...

我们知道,"锻炼"和"修炼"过程中,均会造成血液流速加快的现象,而探究二者对血液流速影的动因,对养生和健身有着非常积极和重要的意义. 为了分析二者对血液流速影响 ...

人生最重要的:一是健康.二是心态:健康需要锻炼,心态需要修炼人生就像一局棋,布满了危险,也撒遍了机遇:人生恰似一条路,有山重水复的坎坷,也有柳暗花明的坦途:人生如同一条河,有时九曲回肠,有时一泻千里 ...

当前,随着气功科学的日益普及,也由于健身疗病之目的,传统丹道越来越引起人们的广泛关注.应当说,这是值得高兴的事.但是丹道由于历史原因,很难使人窥其真貌,了其真谛.因此对广大丹道气功爱好者,我们更应给予 ...

问:小周天和大周天有什么不同?大周天的最大特点是什么? 答:小周天,古人称之为小药,小周天通叫"小药过关".小周天就是内气能够循着督脉上升,又沿着任脉下降.但是请大家记得,循着督脉 ...

爱太极尚自然乐健康享生活俗话说"太极拳,太极腰".一个人的"腰"是人体上下转动的枢纽(关键),它对全身的变化.调整人体重心的稳定.以及推动劲力达到肢 ...

本文作者:太子爷录音:太子爷编辑:田田运动(MOVEMENT)这个词,可以把人身体可以完成的运动都填进去.比如骑车.爬行.眨眼.呼吸.潜水.生小孩.打响指,甚至起鸡皮疙瘩,一切能做到的,都属于运 ...

一.5种锻炼呼吸法呼吸对于一个人的情绪,一个人的健康,一个人的生命,起着决定性的作用.它是人们修养身心的一种最好的方法,它不但能治身病,更能治心病. 一日常生活中,可随时随地养成腹式呼吸的习惯 1 ...

“修炼”和“锻炼”的重要区别