怀孕了适当运动有好处，但要牢记这5点，防止意外！ / 开普饭

随着气温回升,万物复苏的春天已经到了,有很多家长都开始考虑带宝宝春游了,憋了一个冬天的萌娃神兽终于可以"出笼"了.在这个时候,家长们不要忘记把宝宝游泳也安排上,春天的时候带宝宝游泳 ...

虽然如今剖腹产这个生产方式已经得到了普及,不过还是有相当一部分的产妇坚持选择顺产.原因无他,主要是因为顺产比较好恢复,宝宝也更健康. 其实,从某种程度上来讲,剖腹产更像是退而求其次的选择.因为顺产对孕 ...

相较于剖宫而言,顺产不论是对宫内的小宝,还是孕妈妈,都要更好些.一方面,小家伙在出宫的过程其实与飞蛾破茧的过程类似,这个过程只有靠它们自己出茧,它们才能获得较强的毅力,而胎宝也是如此,这个过程也会增强 ...

有不少女性朋友在怀孕后问麒麟君,自己怀孕后是不是要小心,还可以进行运动吗? 其实,初为孕妇,有这样的担心是很正常的,但事实上只要是进行适量的运动,不仅不用担心,反而对人还有一定的好处. 孕期运动对孕妇 ...

有好多孕妇感觉做运动会影响到胎儿,其实孕期做运动也是有选择性.一般只能做一些轻度的运动,像散步,瑜伽等都是很不错的选择.最主要运动还可以让准妈妈轻松告别一些孕期反应,不管是精力还是体力都会得到很好的恢 ...

作者:剑眉同学(健身培训师,优秀科普作者) 几天前,微博上一个怀孕9个月的准妈妈火了!她挺着大肚子,做举杠铃深蹲这种高难度动作的视频立刻引起了网友的争论.有点人说这样是哗众取宠,会对肚里的孩子造成伤害 ...

生命在于运动,运动在于科学!在"健康中国"战略的影响下,大家对健康越来越重视,运动的积极性逐年提高.但一个新的问题展现了出来,如何运动才能健康?4月24日下午,长三角一体化健康促进 ...

乒乓球是一项集力量.速度.柔韧.灵敏和耐力为一体的球类运动,同时又是技术和战术完美结合的典型.乒乓球运动,老少皆宜,对身体素质的要求不高,适应人群比较广.就我个人来说,主要有五大好处. 乒乓看点精彩 ...

‍‍ 上几期:卫报:疫情期间3000万人在学习数字技能.美国大规模制裁俄罗斯并驱逐外交官.如何思考:你从未学过的一项技能.如何思考:你从未学过的一项技能(2).如何思考:你从未学过的一项技能(3).英 ...

在古代养生学家眼里,有这么一个长寿的秘诀--"养生十六宜",其中就有一个很重要的方法就是"谷道宜常撮",又称"气宜常提".谷道是哪里呢?古人 ...

运动的好处/小提醒/注意事项,精华版. 1.运动是一笔长线投资,坚持10年后,再去对比,那将是一笔多少钱都买不到的财富. 2.运动可以分泌多巴胺,让人感觉到更快乐. 3.运动是一种生活态度,让生活更有 ...

很多人认为孕妇应该好好休息,休息,不要做运动,以免胎气早产.事实上,专家研究证明,孕期适当运动不仅对早产没有影响,反而有利于分娩.因此,孕妇在孕期要进行一些放松的运动.怀孕后适量的做运动对孕妇是有好处 ...

马上就要过春节了,不少育龄家庭打算添丁添福,纷纷开始了"造人"大计.决定要宝宝是人生中的大事,毫无准备或是没有计划的备孕是不可取的.备孕前了解孕育知识,不论对准妈妈还是宝宝,都是好 ...

怀孕了适当运动有好处，但要牢记这5点，防止意外！