怎样泡脚去湿气？
谢邀。
湿气重的人，其实每个季节都不好过。因湿气这东西非常贱，夏天遇热，就变成湿热，什么长痘痘啊、满面油光啊、头昏乏力等等都来了；到秋冬季节，遇寒又变成了寒湿，手冷脚冷、宫寒痛经都是轻的，关键是，寒湿进入关节，还会引发炎症，导致关节疼痛。
以前觉得关节疼痛的都是老年人，现在发现三四十岁的中年人也有不少，就是因寒湿的原因。
那怎么办呢？
祛湿当然有很多办法，但这里题主问的是怎么泡脚去寒湿，我就给大家讲个身边的真实案例。
我们家是成都人，大家都知道，成都太阳少，潮湿，所以湿气本来就重，秋天一来，气温降到10多度，我妈就会手脚冰凉，睡不好觉，而且还会腰腿关节痛。
我是学中医的嘛，就会给我妈中药方子调理下，但她嫌麻烦，我就建议她泡脚。
取适量的艾叶、花椒，用纱布袋装起来，用水煮开，等水放凉到40多度时，用来泡脚。水要到脚踝以上，最好泡到20分钟以上。
我妈泡了几晚，就彻底爱上了这种养生方式，她说之前自己也泡脚，但只是当时暖和点，用花椒艾叶水泡了后，感觉全身都暖和了，而且晚上睡觉也不冷，腰腿好像也灵活多了。
这是为啥呢？其实这个方式我是从国医大师陆广莘先生的书上学来的，他分享说，自己就通过“每晚用花椒艾叶水泡脚”这种简单又省钱的方法来养生。
艾叶是纯阳之性，本来就是治寒症的，大家都很熟悉。而花椒呢，在我们的印象里是作料，其实它也是一味中药，具有温中散寒，除湿止痛等作用，在泡脚的水里加上花椒，可以驱寒气、疏通全身经络、杀菌消毒、止痛止痒，对身体非常有益。
国医大师陆广莘还认为：热水泡脚能促进血液循环、缓解疲劳，增强呼吸系统的屏障功能，减少感冒发生，小孩爱咳嗽、中老年人血压高、腰腿关节痛，坚持花椒水泡脚有很多好处。
最近天不是又冷了嘛，我妈像往年一样又开始泡脚了。
但她跟我抱怨，每次泡脚都得先煮水，再倒盆里，很麻烦，而且泡着泡着水就凉了，还得烧热水加，不是很方便。
我一想也有道理，就在网上给她淘了个全自动的电热泡脚盆。
用了几天，我妈高兴惨了，跟我说，儿子，虽然你以前送过我很多东西，但这个电动泡脚盆最实用。
100来块钱的东西有多好？别看不贵，它还真有三大好处。
一、恒温加热。就跟热水器一样，你插上电，把温度调到自己喜欢的温度，它就能保持恒温，不用自己烧水，也不用泡着泡着再起来加热水，省事又方便。
二、它的底部有按摩滚轮，泡脚的时候，脚底一直在按摩，简直不要太舒适，这等于天天做足疗啊。泡完不止暖和，而且全身放松。我觉得年轻的上班族肯定也会喜欢的，毕竟上班太疲惫，泡脚按摩一下，想想都美。
三、它里面有个专门放药浴包的盒子，像上面我们说的湿气重的人，弄点花椒和艾叶放在这个盒子里，就是养生药浴。当然大家也可以根据自己的需要，放其他的材料。
泡着脚看电视刷手机，很享受