道家基本吐纳方法之调身和调息和调心
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『呼吸吐纳』呼吸吐纳--呼吸静功法
来源: 作者: 呼吸静功法是一种以调息为主的内丹修炼方法,原载明代龚延贤的<寿世保元>卷四.其基本方法是"以意随呼吸,一往一来,上下于心肾之间".龚延肾认为:" ...
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静坐养生:饮食、睡眠、调身、调息、调心
静坐时应做到调饮食.调睡眠.调身.调息.调心五个方面. 饮食 古人说:"体欲常劳,食欲常少",这句话极具有意味.食物不能过于厚味,能够吃些蔬食更好.凡在吃饮的时候,不宜静坐,通常要 ...
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浅议健身气功调身、调息、调心之间的关系
目前,对健身气功调身.调息.调心的表述,在不同的书本.论文上有不同的顺序.那么,调身.调息.调心之间是什么样的关系?调身.调息.调心的位置是否可以随意颠倒? 一.从健身气功的定义分析"三调& ...
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论气功三要(调身、调息、调心)
气功是根据中国哲学发展而来的,是道气哲学的实践.气功最紧要的是对气的理解.依中国式宇宙生成论,道生元炁,元炁动而生阳,静而生阴,分化为阴阳二气,阴阳二气随四时运化,又变生五行之气.大宇宙的本质是气,人 ...
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(静功)极简静功中的调身、调息、调心
前面重发了两篇关于静功的文章,都是2008年写成的,都是在极简经络养生的角度展开的.现在要完成儒系经络操--易华养生功这个架构,静功元素必须有,所以重发几篇相关文章以补其不足.以前用极简,现在用微运动 ...
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七成以上的病由心而生,“入静养生”要调身、调息、调心
老子说:"人法地,地法天,天法道,道法自然."这是养生的终极目标,人归根到底要顺其自然.要想"法自然",就要去掉心对身的干涉,去掉人的意识对身体的干涉,让脑子管 ...
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病由心生?“入静养生”绝密三个法门:调身、调息、调心
大彻 大悟!!! 大彻 大悟!!! 展开
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胎息:一种极为特殊的吐纳方法
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阳气足百病消,道家九个方法,让你阳气十足,远离寒湿!
点上方播放键收听本文语音版 一.太阳 你害怕阳光吗?你知道万物生长都需要阳光提供的纯洁无污的能量吗?你知道身体如何利用太阳的能量吗? 太,盛大,洪大的意思.太阳就是天地间最大的阳气来源.所以善加利用阳 ...
