你所认为的休息方式有可能都是错误的 / 开普饭

神译局 · 8小时前关注 "睡眠债"能治疗失眠. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:很多人在失眠后都 ...

孩子可以通过正念训练获得情绪的稳定.敏锐的感觉,学会专注,懂得自省等,拥有很踏实的感觉,学习自然而然就会好起来.而且这种正念的素质会贯穿孩子的一生,让孩子受益终生. 那么你会问,练习正念是不是很复杂? ...

9 种科学支持的减少炎症的方法原创2021-09-28 22:41·消化医生炎症有时是一种被误解的身体反应过程.并非所有的炎症都是不好的,炎症是身体对受伤的反应,它是一种必要的保护性反应,例如,身 ...

增加睡眠动力的方法有哪几个呢? 第一个是找到并且尊重自己的节律: 第二个是白天要晒太阳: 第三个是多做有氧运动: 第四个是要避免白天小睡.

一.牛奶越浓越好有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的. 所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准.也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉.而如果是婴 ...

你是否会遇到这种情况,在精神抖擞时感觉很容易的事情,在疲劳时会变得困难无比. 因为疲劳会导致记忆力衰退.反应迟钝.注意力不集中.经常性地理解错误和判断力受损. 所以休息不应该是一件奢侈品,而是 ...

人类目前对于太空的探索,可以说是小有成就.而与之相反,对于地底深处的信息,却知之甚少.那么从地表到地球深处,究竟有哪些不为人知的秘密呢? 地下2米,一般土葬都埋在这里.现在的土葬已被火葬逐步取代,国家 ...

在感情中,大家都希望能够顺顺利利的,不希望有一天出现分手.可是,如果两人磨合不来,无论如何的退让,还是无法相处得好,反而天天闹矛盾,甚至不断的冷战,到了最后,分手还是会到来了. 感情好的时候,两个人是 ...

在奥特曼中,有一些怪兽是很早就存在于地球上的,只不过在沉睡在地底:而有一些怪兽是外来的,从宇宙中来.但是也有一些怪兽是后天的,也就是人类变成的怪兽.那么,人类变成怪兽有哪些方式呢?有这4种方式,第4种 ...

药物治疗是糖尿病治疗中的重要一环,大多数糖友需靠药物来控制血糖的平稳,其中口服降糖药种类繁多,其适用对象.治疗效果.不良反应情况等差异较大,不同的药物有不同的服用要求,且患者自身一些用药的习惯等,都会 ...

你做不到的事,总会有人做到你逃避的东西,在之后都会卷土重来,成为你的梦魇时间从来不说话,却回答了所有问题今天为大家总结了100件独处时可以做的事希望一个人的时光里,我们都可以闪闪发光✨

楼市,一个和每个人都息息相关的市场,却又关系不那么大. 息息相关是几乎每一个人都要进入这个市场或买或租,关系不大是因为大部分人一生只和这个市场发生屈指可数的几次关系. 因为这种矛盾导致楼市的常识是由那 ...

你所认为的休息方式有可能都是错误的