9 种科学支持的减少炎症的方法 / 开普饭

说起炎症,大家应该并不陌生.不小心摔跤时伤口肿胀,感冒了扁桃体红肿,牙龈胀痛,亦或是进食后胃部疼痛胀气--当身体某个部位出现发红.肿胀.疼痛等不适症状时,往往就是发炎的表现. 日常生活中,很多人都觉得 ...

提到炎症,我想大家都应该不陌生,当我们身体的一些部位出现发红.疼痛.肿胀的情况,其实也就是发炎的表现.不过发炎也有急性炎症和慢性炎症之分.急性炎症是我们的身体在对抗有害物质并治愈受损的组织时的表现,是 ...

现在的年轻人啊,大病没有,小病一堆.拿我自己来说:过敏性鼻炎.强直性脊柱炎.湿疹.荨麻疹.玫瑰痤疮.肩周炎- (还有一些还没确诊)这些病都是时不时地复发. 这些慢性炎症比急性炎症可烦人多了,大部分西医 ...

文/莫比富momo 为什么说过度劳累,疲劳,压力是各种慢性疾病的根源呢? 为什说疲劳压力会导致免疫下降呢? 为什么说劳累容易导致感染,容易产生炎症,容易诱发各种疾病呢? 因为劳累,疲劳,慢性疲劳,压力 ...

所有的疾病都始于肠道. - 希波克拉底希波克拉底在 2000 多年前就发表了这个深刻的声明,但我们现在才明白他是多么正确. 肠道健康对整体健康至关重要,不健康的肠道会导致多种慢性疾病,包括糖尿病.肥 ...

今日,两条关于睡眠问题登上热搜. 我国有超3亿人存在睡眠障碍,尤其过去这一年,人们整体入睡时间延迟2-3小时,对睡眠搜索量增长43%,睡眠问题正在影响越来越多人. 睡眠是由人脑控制的一种复杂的生理行为 ...

小动物不仅长相可爱,而且还有助于减轻人的紧张和焦虑,甚至还能缓解高血压(仅对铲屎官本官有效).因此,越来越多爱撸狗和爱吸猫的人加入到"铲屎"的队伍中,每天乐此不疲.现在,有一项新研 ...

很明显,现在大多数的慢性疾病的主要原因都在于不健康的生活方式,而全身性的低度炎症是常见的共同特征.改变生活方式.减少慢性炎症可能是帮助维持健康.实现"健康老龄化"的一种有效方式.换 ...

近些年来,肥胖和糖尿病的发生率急剧上升.吃糖会使人发胖,而肥胖又使人更容易得糖尿病,所以肥胖和糖尿病密不可分.但是,糖尿病并不是肥胖者的专属,很多瘦人也可能患糖尿病,然而确实在肥胖人群中糖尿病的发生率 ...

竞争加剧,精神压力增大,人群抑郁症患病率也达到了10-20%(女性高于男性).抑郁症每年引起数万人自杀. 精神压力诱发抑郁症的大致免疫学机制抑郁症患者表现出各种精神和功能改变,包括睡眠.食欲.认知, ...

用四种科学探索:中医原来如此简单在几千年的长河中,中医被越来越神话,也变得越来越玄,以至出现极端科学主义者攻击她为伪科学.人们这样形容中医:祖国医学,博大精深,保证健康,绝无问题.可惜,阴阳五 ...

‍ 目前很多孩子其实是不会"学习"的,究其原因就在于很多时候习惯了传统的学习方式--教师讲,学生记,习题练,考完忘.这样的情形大家似乎都不陌生,其实这样的学习方式属于"浅 ...

如何增加生男孩的机率--6种科学方法教你生男孩自从有了数学概率,很多事情都可以用这概率来算.而人们就想着利用概率来提高生男孩的机会.那么,我们要怎么提高生男孩几率呢?虽说怀孕不是易事,要生男孩更不是 ...

范式文字是一种科学的文字之二十八承前篇在说到文字的科学性时,就必须正确认识逻辑.阴就是阴,阳就是阳.如果阴就是阳,阳就是阴.那么又何必分阴阳呢?有人理解不了"太阴即太阳,太阳即太阴.&q ...

9 种科学支持的减少炎症的方法