霜降——进补好时节 | 节气养生 / 开普饭

霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡. "寒露不算冷,霜降变了天",此时到立冬,往往是一年中气温下降最快的时段,养生保健尤为重要. 由于"霜" ...

原标题:冬天是进补的好时节,这3款养生食谱御寒又养生,快来了解一下冬至之后,天气越来越冷了,为了保暖大多数人都裹上了厚厚的棉衣.棉服.同时,因为冬季气温降低,人体消耗的热量增加,新陈代谢也会比较缓慢 ...

冬季自古以来是人们最重视的进补时节.冬季饮食养生的基本原则是要顺应体内阳气的潜藏,敛阳护阴.在饮食调配上,要适当增加一些厚味之品,不可食用生冷食物. 冬季饮食宜进补冬季天寒地冻,通过饮食调养可起到保 ...

霜降养生应重视补肺健脾.霜降节气含有天气渐冷,初霜出现的意思,一方面秋燥明显,燥易伤津,另一方面,霜降15天后即是立冬,这是秋季的最后一个节气,阳气由收到藏的过渡.此时天气渐冷.开始降霜,寒邪易入侵人 ...

中医小讲堂本栏目由广东省中医院药学部支持! 敬请关注! 肉苁蓉主持人鹏鹏:寒潮来袭,天寒地冻.人们都说南方的寒冷是魔法攻击,温度不算低,但是冷的人直哆嗦.这种寒冷的时候,最适合进补,进补的中药材有 ...

/// 一年中最冷的时候,来了! /// 冬至后,我国开始进入"数九寒天",即人们常说的"进九".而此时开始也是阳气初生之时,护好阳气,人体阳气充足,才能祛病延 ...

冬季是进补的好时机,尤其是体弱多病的老年人,更应该抓住这个时期,好好调理自己的身体.食疗是调理身体比较有效的方法,下面我们就来看十款适合老年人的养生保健药膳方: 爆肝片:用羊肝250克,姜.葱.糖.淀 ...

寒露后全国大规模降温,就连#央视段子手朱广权都魔性喊大家穿秋裤#,暖粉们大家都还好吗? 受冷空气影响,北京的气温低至个位数,再加上气候干燥,后台很多暖粉都不约而同的留言说:出现了脾胃虚弱.腹泻.咳嗽等 ...

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