瑜伽对腰椎突出患者的好处 / 开普饭

记得很多的患者,在我这里行动的时候都小心翼翼的,看起来每一个动作都特别小心. 尤其在捡东西的时候,都是屈膝下蹲,腰部保持直立,有一次我问一个患者,你为啥这么做呢? 他说网上说腰椎间盘突出的正确保护姿势 ...

瑜伽解剖学日常生活中,大家都知道久坐会导致腰疼,也知道很多人因为久坐导致腰椎间盘突出,但是,却不太清楚"为什么久坐会导致腰疼,甚至是腰椎间盘突出".这也是很多人"有恃无 ...

咳嗽是人类清除呼吸道或喉咙中微生物.体液.异物.粘液和体液的反射动作.腹部肌肉.肋间肌和横膈膜剧烈收缩后,反射动作将空气排出.这种有力的收缩会导致胸内和腹内压力的突然增加. 此外,当人体咳嗽时还会使身 ...

得了糖尿病,不能喝酒,不能喝汽水.果汁等各种含糖饮料,能喝什么呢? 答案是:喝茶! 糖尿病患者适合喝什么茶,有什么功效呢? 01 绿茶有助于减重韩国中央大学医学院的内科医学家进行的回顾性研究发现,绿 ...

随着人们养生意识的增强,越来越多的人开启了属于自己的健身生涯.对于女性而言,瑜伽可以提高身体的柔韧性,提升自身的优雅气质.瑜伽最难能可贵的便是提高人们的意志力,舒缓压力.作为一种健身运动,瑜伽还可以调 ...

其实多数的腰椎病人可能对于马尾神经了解的并不算清楚,但是对于腰椎间盘突出,腰椎爆裂性骨折,椎管狭窄等疾病还是听说过一些的.提到怎么面对这些疾病时,相信很多人第一印象应该就是需要及时手术治疗.但事实上, ...

癌症晚期吃蜂王浆好吗?蜂王浆对癌症患者的好处? 癌症是恶性肿瘤中最常见的一类,而蜂王浆是工蜂头部王浆腺分泌出来的.用于饲喂蜂王以及幼虫的一种特殊的乳浆状物质,常见的蜂产品之一,那癌症晚期吃蜂王浆好吗? ...

不同的水果富含不同的营养元素,可能补充不同的营养,刘红旗医生推荐这3种水果,对于甲状腺肿大有很好的消肿作用. 一.苹果苹果里面含有比较多的维生素.膳食纤维.果胶,可以帮助人体补充营养,其中果胶可以帮 ...

拉筋属于伸展运动,当然,拉筋会使你的肌肉放松,改善血液循环,并使你的身体更轻松.但是,瑜伽和伸展运动之间有很大的区别.伸展运动不具有与瑜伽相同的镇静效果.通过继续瑜伽,你不仅可以放松身体,还可以放松身 ...

从懵懂少女,再到成为母亲.中年和更年期.到逐渐衰老进入老年期,女性经历了许多生命的转变.在这整个过程中瑜伽都能够帮助女性,强身健体,并且创造平衡与和谐的身心状态,让女性能身心健康的度过生命中每一个阶段 ...

像任何其他瑜伽体式一样,婴儿式也必须至少餐后4小时左右才能练习.当你练习这个体式肠子和胃必须是空的.它是一个休息的体式,在锻炼中或后都可以练习. 跪坐在脚后跟上,大脚趾并拢.双膝分开与髋同宽,吸气. ...

如果我告诉你,磁石可以治病,你相信吗?乍一听肯定不相信,因为他的名字人们很难想到它是一味中药,不要不相信,因为这确实是真实存在的.磁石作为药材最早的记录是在<神农本草经>里面,它是氧化类矿 ...

瑜伽对腰椎突出患者的好处