独自一个人怎么练网球 / 开普饭

[深度技术]拯救你的网球技术 [12]你可能误解了平击发球 [课程内容]非常有趣的一个景象是,你看过开始的三幅WTA球员发球图片,她们竟然是完全一样的.是的,我的图片库里有上百张这样的图片,她们完全是 ...

击打网球,我们习惯称之为抽球,这自然含有抽打的意思.而可以用于抽打的工具,一般应该都为柔性的.韧性的.可甩动的,如鞭子.链条.绳子等之类.由此,也可以这样来理解,我们由身体的肩头.大小臂.手腕和作为工 ...

击球那一刻,握拍的后2根或3根手指下压拍柄把拍头送出去撞击来球. 前提是放松手臂.放松握拍(刚好能握住球拍即可),握拍越放松,这个技巧的作用就越大. 配合身体向前的力去截击,也就是手.脚.拍同步向前运 ...

初学网球正手和反手不要向后拉拍的原因如下: 1. 习惯击球点在身体前方初学者对来球的判断不好,往往导致击球点太后方是常犯的错误.从一开始就不要拉拍习惯在正确的击球点让球拍和球接触效果很好. 2. 习 ...

击球时,身体发力带动大臂发力,小臂手腕放松,主要是控制球拍. 用小臂.手腕控制挥拍轨迹. 先看个软绵绵的小臂: 再来看个稳定的小臂: 手臂.手腕的运用 ①小臂控制收拍的快慢小臂向上收的越快,出球的旋 ...

猴子独自在街边"练舞" 鹿泉区抱犊寨风景区莲花山停车场,一名游客发现了一只猴子.猴子坐在地上跳街舞,手舞足蹈很是灵活.网友:它在学手势舞. (来源:腾讯新闻) 金毛气呼呼回瞪铲屎官 ...

2013年,田亮带着女儿森碟一起参加了某亲子综艺节目,获得大量好评.节目中,森碟是一个非常活泼好动的女孩,做事干练,行动如风,非常惹人喜爱. 如今已经11岁的森碟不仅出落的非常漂亮,还继承了父亲的运动 ...

步伐在网球中的重要性也许初学者还没有太多的认识! 但对于有一定技术基础的中高阶球员而言一定深有体会: 步伐灵活,早早移动到合适的击球位置,整个击球动作就会相当协调,发力也顺畅. 一旦步伐乱,无法及时到 ...

平时训练好网球技术的五个度 : 击球的深度.角度.速度.弧度.旋转度,才不会"盲目瞎练",技术才会循序渐进. 一.深度将球打到对方有效的场区内且接近底线的位置. 作用: 1．最 ...

练一套拳,更像是一刻独自的修行,一拳一脚感悟行云流水,拳起而知苍生万物,拳落而晓人世沉浮. 你读别人,别人也在读你: 你读别人,更要读你自己- 练太极和读好书一样是最美的.三毛说:"读书多了 ...

没有伙伴.没有发球机,一个人该怎么练习网球? 今天分享3个适合初级球员的简单练习. 独自修炼,在不知不觉中提高你的网球水平. 本期内容: 一个人练习网球 1.自抛自打原地先转体引拍做好击球准备后再 ...

视频来源:"SportsEdTV Tennis Training"

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