腹式呼吸是修行的基础，练好后会有这些感应！怎样练呢？ / 开普饭

[上焦怕火中焦怕堵下焦怕寒]

自述眼干有明显不适感,口干,原来有脑梗史.舌像如下我们讲独处藏奸,这个舌像有两处.第一,舌中苔黄腻,第二舌前凸起有芒刺.舌中苔黄腻,稍有凹陷,中焦痰湿有热.这样人大多数会有大便粘腻,身体沉重,脾气比 ...

如果你要向我学习通常我会让你试一试读书功法这是一种获取智慧.获取真知的方法这种读书方法与众不同恰恰与我们通常读书功法相反老子云:反者道之动这种读书功法会在你面前打开一扇崭新的世界之门读书 ...

师曰:热在上焦者,因咳为肺痿:热在中焦者,则为坚:热在下焦者,则尿血,亦令淋秘不通.大肠有寒者,多鹜(wu`)溏:有热者,便肠垢.小肠有寒者,其人下重便血:有热者,必痔.

瑜伽早在七八前就开始流行了,并似乎蔓延了全世界!其实这是规律!是社会发展的产物!随着竞争和压力的增加!慢运动成了必然的发展趋势! 所以修身养性的瑜伽成了人们喜欢的运动!关于瑜伽的传说很多!很多人也急着 ...

逆腹式呼吸法是道家的一种调息方法,是道家内丹修行者,在修行中总结的最为有效的一种呼吸形式之一,广泛应用于道家丹道修行中,这种呼吸形式可以有效的调节人体内在的能量,把内在能量变的更加强大,治疗身体各 ...

你听过"抗性淀粉"这个词吗? 前段时间,"抗性淀粉"这个概念很火爆. 甚至有传言,只要把食物放凉了再吃,能得到抗性淀粉,吃了就不会发胖.真有这么神奇吗? 今天我 ...

30天速学古筝,关注微信:93523831 最新2018年教材,0基础入门,权威名师授课,通俗易懂.让你30天学会弹奏古筝. 不管什么乐器,我们都知道要足够的练习才能不断熟练.很多人学习古筝因为一句& ...

优叩齿集神法叩齿集神三十六,两手抱昆仑,双手击天鼓二十四.右法,先须闭目冥心,盘坐握固,静思.然后叩齿集神,次叉两手向项后,数九息,勿令耳闻.乃移手掩两耳,以第二指压中指,弹击脑后,左右各二十四次.撼 ...

发球是乒乓球比赛中每一分的开始,它是乒乓球技术中唯一不受对方制约.主动性很强的技术.一个高质量的发球,可以起到先发制人的作用,相反一个低质量的发球也导致了自我的被动局面,最好的进攻就是最强的防守. 尤 ...

大道至简,大道无形,大道无法,这是一种大道自然.返朴归真的高级功态.在这种清净无为.忘我无私.天人合一的状态中,不求长功,功力自然上长:不求治病,身心自然调整:不求功能,功能自然显现:你不求大小周天, ...

不管小伙伴们想通过健身运动增肌塑形.还是减脂瘦身,训练本身只是其中的一个环节.而在练完之后,确保身体肌肉快速恢复,才是保障长期健身质量,促进身材线条快速提升的关键所在! 因此,下面我们帮大家总结了健身 ...

有个值得思考的问题:那些后弯很厉害的人是天生柔软还是后天努力的? 有很多人,做后弯很容易,特别柔软.比如做推起轮式.站立后弯做轮式.鸽王式.舞王式,这些很多瑜伽人梦寐已求的动作,他们却轻而易举地做到. ...

腹式呼吸是修行的基础，练好后会有这些感应！怎样练呢？