盘架中的“呼吸”与“真息” / 开普饭

凡事皆有度.做人做事都应该有规矩,凡事偏了都不好,饿肚子很难受,吃撑了也不舒服.度,就是标杆.准绳.分寸.法度,逾越规矩,难成方圆.适度.合宜的飲食作息习惯,才是健康养生之道. 凡事留一线.人不做尽, ...

我是爱你的,但你是自由的,希望你不会辜负我的信任. 其实你是知道什么事情能做什么事情不能做,如果做了便会失去我对你的信任,信任一旦没了,就回不了头了. 有些事我可以立即原谅,有些事我永远不会原谅,如果 ...

文:高天晨书法不仅仅是一门书写艺术,其实是用情感与意识交织成的一种生命表达.书法是中国文化的一种生命律动的呈现.故而书法呈现的其实是一个虚拟人的状态,故而书法经常是用人体的很多表述来表达书法.这里有 ...

渊回禅修:南怀瑾传的两大秘法,佛家文化中的呼吸法门和禅秘要法大家好,我是李渊回,今天我们来更新一期渊回禅修的内容. 南怀瑾老师其实给修行人留下了两个大的方法,两条捷径.当然,在某种意义上,也可以说成 ...

如何摆脱这种不良状态呢?我们知道,人在活动时,离不开肢体的运动,即关节的自然伸展与收缩,肌肉的一张一驰,它们之间的配合,就像呼气.吸气一样自然和谐.这种自然和谐的状态维持肢体的正常本能的运动.这就跟人 ...

戳蓝色字"歌唱私塾"关注我们哟! 歌唱中,呼吸是永恒不变的难题,我们今天就来剖析这个技巧,你也可以一分钟懂呼吸. 先看图▼ 吸气用口.鼻垂直向下吸气,将气吸到肺的底部,注 ...

呼吸,虽然是一个自发的过程,但我们可以通过在这个过程中有意识地探寻而发现自己. 呼吸,这个过程对于生物体来讲原本是自发的 - 它随吸气来,随呼气去..后来瑜伽仕们开始探寻与这个长久相伴自己的老朋友之 ...

中低音中低音一般要饱满.深情为好.但也像高音一样,很多人欠缺中低音的共鸣.低音是要靠胸腔共鸣和宽大的嗓音结构才能体现的,先天性比较强.以我的经验,低音潜不下去的嗓音是很难练低下去很多,能下去几个音阶 ...

声音应该以小腹为根源,想象声音透过后脊梁,到脑后,到口腔后根,整个声音应是竖立的,靠后的.请找一找这样的感觉:你大口咬一口苹果,露出上牙齿,在一口咬下去的同时,发出"嗯"的声音,感 ...

一位声乐专家说过:由呼吸控制的歌声才是声乐,呼吸是歌唱的原动力.因此声乐界有"谁懂得呼吸,谁就会唱歌"之说.其实掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在KTV大显身手,更能让你锻炼出平坦的 ...

盘架中的“呼吸”与“真息”