日常养生保健七不要 / 开普饭

段涛医生:女性怀孕其实就是相当于违章搭建! 孕期进入中后期,相当于在腹部放置一个20~30斤的大球,向前向下拉伸脊柱. 而孕早期的时候,激素骤然升高也会让妈妈感觉到各种各样的不舒服. 胎儿生长发育过程 ...

进入冬天,很多人喜欢用热水泡脚,因为这样做能促进脚部血液循环.消除疲劳.改善睡眠.缓解头痛症状,但要控制好水温,既不能太低,也不能太高.养生专家认为,泡脚的水温控制在40%左右为宜. 泡脚时,如果水温 ...

经常有人在留言的时候来打听我的养生秘方,其实说出来都是很小.且很容易做到的,无非四个字:贵在坚持. 有一个习惯,我和我的家人都在坚持,那就是泡脚. 很多人也许会觉得,泡脚,这不是寒冬腊月懒得洗澡的时候 ...

(资料来源:网络) (一)长寿的秘诀 1. 心宽,不爱操心.年轻的时候,老人也经过一些波折,也偶尔会有脾气暴躁的时候,但是比较少.进入老年之后,很少去干涉儿女们的生活,从不把自己的想法强加于子女, ...

科学的保健方法是有利与老年人强身健体.延年益寿的,然而如果方法运用不当反而会影响健康长寿. 1.忌饱食和咸食.老人若暴饮暴食,将影响衰弱的肠胃功能,加重心脏负担.从而危害人体健康,老人若饮食过于咸,体 ...

新冠疫情之后,人们越来越重视健康了,尤其是有基础疾病的中老年人,在平时就开始注重养生保健,希望身体减少病痛. 但有养生知识虽好,如何养生保健还是需要以正确的方式来进行.因此,有养生需求的中老年人,不妨 ...

暗中观察 01 元帅出击,固本强基男性养生必知如今健康对很多人来说已经至关重要, 没有健康再多的荣耀都是白费. 尤其男人,社会压力.家庭压力都抗在了自己肩上,责任重大. 因此保养自己就显得至关重 ...

中年人是一个特殊群体,为保证身体健康,平日生活一定要注意养生工作.做好中年人的养生保健,首先要有一个正确的保健理念,以达到科学养生,强身健体的目地. 忌馋少年长骨,青年长肉,中年长膘.这是人体生长发 ...

这9种养生保健方式,你能做到几个?赶紧对照一下 1.吃饭--细嚼慢咽七分饱 2.睡觉--早睡不熬夜,精神一整天 3.喝水--每天八杯水,水嫩又健康 4.锻炼--注意保暖,不可剧烈 5.抽烟喝酒--远离 ...

更多氢知识,微信搜索公众号:氢素源关注生命本源,传播延生智慧了解更多氢资讯: 综合国内外现有研究结果,氢气之所以能够养生保健和在防治疾病方面发挥独特的作用,归纳起来有七个方面的原因,是多种机制综合 ...

日常养生保健七不要