『养生之道』转腿抱膝，防老年斑 / 开普饭

我的健康我做主!

腰连接着身体上下两部分,是人体的"中流砥柱".然而,以车代步.缺乏锻炼等不健康的生活方式,正在逐渐"压弯"我们原本挺拔的腰部. 从中医的角度来说,人的腰部有一条 ...

受访专家: 河南省中医药学会养生保健分会副会长吕沛宛中医认为,90%的感冒初起时都和受寒有关,只是由于每个人的体质不同,最终发展为风热感冒.风寒感冒等.不管哪种体质,如果刚刚受寒,可以用生姜25克 ...

受访专家:哈医大四院中医科主任于景献山西临汾董女士咨询:虽然已经是春天了,我妈妈的小腿还是老抽筋,半夜经常疼醒了.听说有一个方子可以治这个病:鸡肠子一副,洗净切成段,加少许冰糖装在碗里,放到锅里或 ...

●勤洗手.远离传染源才是最靠谱的方法受访专家:东南大学附属中大医院临床营养科营养师夏朋滨感冒猖獗时,有一则谣言在网上传播:把洋葱切掉两头放室内,它就能用气味杀灭细菌和霉菌;第二天早上看到洋葱变黑 ...

推荐专家:中华中医药学会副会长.全国中医养生专家刘维忠点评专家:甘肃省第二人民医院中医首席专家王世彪春天乍暖还寒.风大多雨,风湿寒邪容易侵入人体,导致肌肉关节疼痛.酸麻.沉重等不适.因此,风湿 ...

受访专家: 广东省中医院肝病科主任池晓玲萧焕明张朝臻立夏,标志着正式进入夏季.中医认为:"夏气与心气相通",立夏以后,自然界中阳气渐长.阴气转弱,气温逐渐走高,人体心气也逐 ...

盛夏来临,气温升高,空气潮湿闷热,人就像在蒸笼里一样,体内汗液无法通畅地发散出来,再加上因为疫情原因,我们在公共场合还是没有办法摘下口罩,就会感觉更加的潮湿闷热.并且在这段时间内,热伤风.心脑血管疾病 ...

中医认为自然界中气候潮湿.食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气.人体体内若是湿气加重,就容易造成体内环境的失衡并诱发各种不适.生活中叨念着湿气重的人多了去了,但人体湿气重,有什么明显的症状呢? 一. ...

陕西读者张先生咨询:家里有老人,免疫力较差,我听人说可自制药枕.方法是:苍术150克.白芷100克.防风60克.菊花50克.薄荷50克.辛夷20克.藿香15克.细辛15克.山柰10克.冰片10克.把药 ...

『养生之道』转腿抱膝，防老年斑