平板支撑超过10秒没意义？专家：都是媒体误读的锅 / 开普饭

最近又发现了一套虐腹新路数啧啧啧...看着都怕所以我决定把这份酸爽分享给大家我一共挑选了10个动作每个间歇10秒钟来挑战一下你的腹肌极限吧开合卷腹 10次起身时需要你的手臂一起运动这样 ...

之前有外媒报道:一位运动科学家提到,保持平板支撑超过10秒钟没有任何意义. 加拿大滑铁卢大学脊柱生物测定学荣誉教授斯图尔特·麦吉尔说:"除了声称创下某个纪录以外,这样的运动没有什么用处.根本 ...

之前有外媒报道:一位运动科学家提到,保持平板支撑超过10秒钟没有任何意义. 加拿大滑铁卢大学脊柱生物测定学荣誉教授斯图尔特·麦吉尔说:"除了声称创下某个纪录以外,这样的运动没有什么用处.根本 ...

作为运动达人标配平板撑,不仅可以一边锻炼核心肌群,还可以一边玩手机,将减肥与娱乐巧妙的融为一体,想不受欢迎都难. 甚至还有不少关于平板支撑的比赛,2018年美国的海军陆战队队员George Hood在 ...

大家应该都知道:由于(辣鸡)微信自身的限制,朋友圈目前只能发布10秒以内的短视频. 有时候你拍了一些长视频想发到朋友圈,一次又一次被微信提示只能编辑剪切为10秒?那些精彩的视频画面就这样被裁切掉? 还 ...

有少侠留言问呼儿,这特么是怎么做到的? 大家知道辣鸡微信是限制朋友圈视频在10秒内的,正常步骤无法发布超过10秒的长视频.呼儿摸索了一番,最终找到突破方法. ▼下面分享详细制作教程给大家 (部分素材来 ...

急造王台为什么个数超过10个?养蜂专家揭秘真相,佩服蜜蜂智慧专家揭秘蜂群急造后的3大异常现象,失王后的工蜂并不"淡定" 导读:养过蜜蜂的朋友都知道,当一个蜂群在失王去蜂王以后,往 ...

Hi,大家好,我是小雨!微信作为目前最流行的社交工具之一,深受广大用户的喜爱.每天用微信聊天.发红包.刷朋友圈.但是一些朋友也发现了这样的一个情况: 我们的微信朋友圈只能发送10秒的视频,但是一些做微 ...

我国历史文明连绵不断,大约有五千年左右.从远古时期的尧舜禹,到了周代有历史的依据,可以证明它真实的存在.在中华大地上,大约产生了十几个朝代,这些朝代都是一个个连连续续的. 每一次朝代的更替,都会伴随着 ...

小伙伴们如果不能安排足够的时间锻炼, 那么可以选择利用碎片化的时间做一些简单的练习. 今天要给大家推荐10级平板支撑, 不限时间.场地.设备轻松练起来! 第一级 ▼ 第二级 ▼ 第三级 ▼ 第四 ...

平板支撑超过10秒没意义？专家：都是媒体误读的锅