放过自己也许是情绪困扰最好的解药 / 开普饭

我可以用建设性的方式来表达我的愤怒如今,新手咨询师的胜任力,不足以满足咨询工作的需要,为帮助新手咨询师更快成长,奇才心理即将推出<心理咨询师职业能力>系列推文,该推文根据赵玉焕老师主讲的 ...

江大小学生心理健康第三阶段100 一.判断题(共5道小题,总分值10分,正确的填涂"A",错误的填涂"B".) 1.心理咨询室的布置一般采用中性色调.(2分) ...

据研究调查,女性患抑郁症比男性高出很多,而导致出现这种原因很大程度上都是由生育造成的.我们常听的就是产后抑郁症,但是产前抑郁症的也不再少数.所以说,从怀孕到生产的过程中,孕妇不但要受到身体上的折磨,精 ...

现代社会压力越来越大,我们常常在不经意间就被焦虑.抑郁.沮丧等情绪困在一个看不见的笼子里,无从挣脱. 处理情绪的方式决定了我们人际交往的质量,处理情绪的时间长短决定了人际交往的数量. 然而在快节奏的生 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授人的情绪有时就像是天气,飘忽不定,时晴空万里,时秋高气爽,但也有乌云密布.若心里的天空一直有乌云笼罩,甚至阴晴不定,则应当停下脚步,检视自身在当下为何被情 ...

我们的痛苦并非源于现实,而是源于我们对现实的判断,但这些判断只不过是幻觉而已. 改变思维方式,你就能重拾快乐,遇见幸福的自己. 请记住:破解情绪困扰的钥匙就掌握在您手中,守住自己的情绪和生活,幸福属于 ...

经常有人问我们的教练,你们这个注意力课程学完能达到什么程度? 额,正经的说,真没法回答.它还不像速记,速读,容易看出来,快的一遍记住,一分钟读3000字,注意力并没有一个公认的标准,而且,注意本身就是 ...

生活中,我们常常陷入负面情绪中,却走不出来. 当我们觉得不开心与难过时,这些情绪困扰,是由什么造成的呢?我们的情绪困扰,真的是客观事件造成的吗? 其实,左右我们情绪的,并非是事件本身,而是我们对事件的 ...

在这当今时代,很多人都在研究情绪,并将"情绪致病论"给当<圣经>来信,从而形成一股"情绪是疾病根源"的认知潮流. 在这期间,世人的态度,都像百姓信奉 ...

放过自己也许是情绪困扰最好的解药