读心医话 | 治疗情绪困扰，为什么要身心结合？ / 开普饭

在我们的一生中,有三分之一的时间都是在睡眠中度过的,由此可见,睡眠对于我们每个人来说都是十分重要的.睡眠质量的好坏关乎着我们身体健康的好坏,好的睡眠会帮助我们提升工作效率,改善生活状态,而不好的睡眠不 ...

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夜深人静,夫妻之间的耳语似乎最深入人心,一句关怀.一句理解,反而能够让彼此更加亲密无间! 睡眠具有恢复个体精力和体力的功能,它可以帮助我们完成那些清醒时,尚未结束的心理活动. "睡商&quo ...

全科学苑中医的"望闻问切",除了"望"患者面色.身高.体型体态.表情.性别.动作舌象,还能望什么? "闻"患者特殊气味,还要"闻 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授 "只要我的情绪好了,我就什么都好了,我只想知道怎么可以控制好我的情绪."在受情绪问题或情绪疾病困扰的人群当中我们常常都会听到这句话.当 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授小红最近在为一件事而烦恼,夏天快要到了,为了穿上好看的衣服她决定去减肥,但却总是管不住自己的嘴.白天心情不好的时候,路过街边小吃店,就想买点小甜品安慰下自 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授 2020年10月29日央视财经报道了一则新闻:全国超3亿人有睡眠障碍,褪黑素等辅助睡眠的药物销量大涨.在日常生活中我们也不难发现,有不少人饱受睡眠问题的困 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授什么是焦虑症焦虑症是指持续的无具体原因的紧张不安,泛化的担心.思虑,伴见自主神经功能紊乱及运动性不安. 焦虑症的症状 1.精神症状精神上的过度担心是焦虑 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授谈及孩子早恋,父母出于对孩子的关心可能会有这样的声音 ①家长A:小孩子懂什么是爱吗,不过是觉得好玩或者新鲜,这种恋爱游戏纯粹就是浪费时间,浪费精力,浪费金 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授 "因为我很怕疼,如果做出自伤行为,那么就是我的心比皮肉还要痛苦"这是某位青少年在自伤量表中备注一栏写下的话语. 似乎,这些孩子就像是在 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授农历春三四月,好多小伙伴都在期待撞上桃花运,但可别掉以轻心,这时也是"桃花癫"的高发季节.这不,婚期将近的林小姐就被"桃花癫 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授青春时期,是保存无数女性美好记忆的年华.但现如今,越来越多的青春期少女开始出现了情绪问题,影响着她们的学习.生活.人际交往等各个方面,甚至可能出现性格的明 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授上次我们讨论了"打小孩"的危害性,则收到很多家长的疑问:"可是很多时候,小孩屡教不改,除了打也没有其他办法了--那怎么办呢? ...

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