核桃燕麦粥 / 开普饭

苹果红枣燕麦粥的用料燕麦片 200g 苹果 1个红枣 7颗苹果红枣燕麦粥的做法步骤1 准备食材. 步骤2 燕麦洗净. 步骤3 锅中加适量的水,放进洗净的燕麦片大火煮开,转中火煮20分钟. ...

紫薯燕麦粥的用料紫薯 1个大米半杯燕麦片大半杯冰糖适量紫薯燕麦粥的做法步骤1 材料简单. 步骤2 大米淘洗后加少许水浸泡30分钟(或者头天晚上浸泡着); 步骤3 紫薯去皮切小块 ...

洋葱圈做法: 1.洋葱切成圈,鸡蛋打成蛋液: 2.分别裹上面粉,蛋液,面包粉: 3.油锅180度,放入油炸,炸到金黄色即可: 4.摆盘,配上自己喜欢的调料. 脆皮蕨菜卷做法: 1.将蕨菜摘洗干净, ...

燕麦粥营养不丰富?4种方式变超级食物 (2021-05-03 07:00:12) 转载▼标签: 健康体育杂谈很多跑者喜欢在早晨吃一份燕麦粥再跑步,为身体补充一些能量.从营养角度看,燕麦粥的营养价值还可 ...

前几天有小吃货在后台问笋笋:有没有十分钟就能做好的早餐,最好是那种还能减肥的,因为在家待了几个月涨了好多肉. 这一场疫情把大家都逼成了厨艺大师,凉皮.蛋糕.包子.发糕.手擀面......似乎大家都和面 ...

减脂期燕麦粥做法分享,活力满满从早餐开始,好吃不胖! 今天给大家推荐一款减脂食谱燕麦粥,营养美味,连续吃一个礼拜都不会觉得腻哦,燕麦粥不仅营养美味,还抵抗挨饿,饱腹感非常强,燕麦粥中的燕麦是一种营养价 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

燕麦的营养价值高,吃法也多种多样,不仅能直接泡着吃,还可以做成粥.点心之类的辅食为宝宝补充能量和营养.今天用燕麦搭配蔬菜,做一道适合宝宝喝的蔬菜燕麦粥,这道粥选自<健康宝宝餐>这本书,不仅 ...

大米: 大米,入脾.胃.肺经,具有补中益气.滋阴润肺.健脾和胃.除烦渴的作用.古代养生家还倡导"晨起食粥"以生津液,因此,因肺阴亏虚所致的咳嗽.便秘患者可早晚用大米煮粥服用.经常喝 ...

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薏仁紫米燕麦粥的营养价值就无需我多说了吧,下面一起来学习一下该粥的知识,希望大家喜欢. 薏仁紫米燕麦粥不知道是天冷的缘故还是天气干燥,每天都想要喝粥喝汤.家里储存了各种谷物,所以喜欢搭配了来煮.下面 ...

核桃燕麦粥