失眠、多梦、容易醒？张仲景的安神古方，让你一觉到天亮 / 开普饭

失眠的痛苦很多人都体会过,长期的失眠,不仅会伤阴,阳气也滋生不起来,最终就会导致阴阳两虚,出现面容憔悴.黑眼圈.易怒.心烦等问题.很多失眠的朋友对此还会选择安眠药来辅助睡眠,但实则是雪上加霜,治标不治 ...

人的生命活动一刻离不开阳气,明代名医张景岳也说:"天之大宝,只此一丸红日:人之大宝,至此一息真阳.阳强则寿,阳衰则夭.由此可见,阳气足,人则长寿:阳气衰,人则短命.阳气对人体的重要意义,堪比 ...

山西省中医院内分泌科高文莉神门穴神门是扇门,是心神出入之门,是安定心神的门户,是身体自带的"安神"按钮.它是手少阴心经原穴,具有滋阴降火.养心安神的作用.位于腕部,腕掌侧横纹 ...

原标题:老年人为什么觉少?睡眠不佳与气血的关系 "都说人老了觉就少了,我老妈六十多了,每天睡了不到5个小时就醒了,让她多睡会,她就说人老了觉少.她现在退休在家,中午也没有睡午觉的习惯,这样会 ...

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充足的睡眠对于我们人体来说是非常重要的,可在生活中,受许多因素的影响,很多人都常有失眠的困扰,有的甚至已经严重影响到了他们正常的生活.因此,若是我们想要缓解这种失眠的症状,就一定要先搞清楚失眠的原因. ...

安神助眠的药膳方法,酸枣仁粥

[睡前8个小动作--安神助眠,一觉到天亮] 1.梳头--每晚睡前用木梳梳头3~5分钟,可刺激头部穴位,改善血液循环,促进新陈代谢,提高身体免疫力,缓解失眠: 2.伸懒腰--有助于疏通经络,促进气血运行 ...

道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间最慈悲的叮咛,传承华夏文明,弘扬中国道教文化,道教的弘扬离不开您的支持与鼓励,福生无量天尊. Official Accou ...

失眠、多梦、容易醒？张仲景的安神古方，让你一觉到天亮