失眠、多梦易醒，想要睡个好觉！试试这个小零食，胜比安眠药，让你一觉到天亮！ / 开普饭

酸枣仁平,甘酸益阴,养血安神, 定惊催眠,潜阳敛汗,并治眩晕. (一)传统用法酸枣仁性平,味甘.酸,人心.肝.肾.胆经.功效为养肝,宁心,安神,敛汗. 本品甘酸收敛津液,善补肝胆,兼可宁心,为安神良 ...

近年来越来越多的人逐渐出现失眠多梦的情况,其实这主要与平时的压力过大有密切联系,而长时间睡眠不足,很容易诱发内分泌紊乱,也会加大身体患上疾病的风险. 所以出现失眠的情况,一定要及时的调理.当出现失眠问 ...

每当夜深人静时,无数人躺在床上,拿起了手机,心里想着再看一秒就睡,没想到却再看了亿秒-- 当代年轻人睡得越来越少,也越来越晚了. 2020 中国睡眠报告显示,中国人 2020 年的平均睡眠时长为 6. ...

说起失眠,相信大多数朋友都不陌生,现代生活节奏快,精神压力大,一天忙碌下来躺在床上尽管身体很累,但是入睡困难,刷着手机一不小心就彻夜难眠. 失眠,睡不着其实在中医的理念里,这种现象归为不寐症.西医 ...

从今天开始,我们将带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天给大家演示的是:压腰拎腿补胆肾. 张老师: 张老师:睡眠问题有两个症型比较常见,一种是「胆淤痰扰」,一种是「虚 ...

北京同仁堂山西连锁药店有限责任公司中医师.执业药师优质生活领域创作者 1.枣仁安神液--补心安神.主要用于心血不足所致的头晕.失眠健忘.神经衰弱等症. 2.养心安神丸--补肾益智,养心安神. ...

经常失眠,入睡困难,多梦易醒,6种常用中成药,便宜又好用! 1.枣仁安神液--补心安神.主要用于心血不足所致的头晕.失眠健忘.神经衰弱等症. 2.养心安神丸--补肾益智,养心安神.主要用于心肾 ...

有些人可能是因为经常熬夜打游戏.看电视剧或者学习,而有些人则是根本睡不好觉,虽然不至于失眠,但总是会在凌晨两三点的时候,突然就醒了,然后翻来覆去的睡不着觉,第二天就盯着黑眼圈去工作学习了,整个人显得没 ...

失眠案例分享 [一诊] 李某,女,45岁.2020年4月18日,因"失眠2年,加重6天"就诊.该患2年前与亲属发生争执后出现入睡困难,多梦易醒.醒后难以入睡,当时未予重视及处置,次 ...

一.病因病机认识不寐的主要病机为脏腑功能阴阳失调,气血阴阳失和,致心神不安或心神失养,其主要与心肝胆脾胃肾关系密切.杨老指出,在生理上,"少壮者,血气盛,肌肉滑,气道通,荣卫之行,不失其常 ...

失眠、多梦易醒，想要睡个好觉！试试这个小零食，胜比安眠药，让你一觉到天亮！