【减脂食谱】减肥餐的鸡胸肉吃腻了？学会这几道鸡胸肉做法，让减肥不再痛苦 / 开普饭

巨简单的一道菜低卡适合有减重需求的朋友 20分钟之内就可以搞定也很适合上班族‍ 柠檬鸡丝用料鸡胸肉 1块柠檬半个小葱适量香菜适量大蒜 3瓣小米辣 3个白芝麻 1勺辣椒粉 1 ...

减脂路上,一定少不了"鸡胸肉"这位好朋友. 鸡胸肉高蛋白.低脂肪又便宜,是许多健身党制作健身餐的首选食材.然而很多人并不喜欢吃,觉得它又老又柴,吃在嘴里味同嚼蜡...... 鸡胸肉 ...

导语:做凉拌鸡丝时,有人开水下锅有人冷水下锅,教你正确做法更鲜嫩凉拌鸡丝,川菜中非常经典的一道凉拌菜,鸡肉嫩滑清爽且酸辣,好吃更解腻,这道菜非常适合在年夜饭桌上出现,一桌子热菜中添加这样一道清爽凉菜 ...

零食,大家对它的印象就是,有很多的添加剂.其实也有很多健康的小零食,根本没有添加剂,尤其是自己做的零食,更健康.家里常做这个小零食,吃起来一点坏处没有,很好吃,又有营养,尤其是小孩子,特别喜欢.可以加 ...

阅客资讯 2021/04/30 15:18 随着现在生活特来越好,很多家庭在饮食方面也是逐渐有所改善,不仅是鱼鸭鸡肉顿顿患者吃,而且生猛海鲜也成了桌上的常客,但是与此同时,肉吃多了,也容易发胖,尤其是 ...

提到胡可,大家总会有这样的印象,坚强隐忍.温柔全能.不得不承认,一人带两娃的胡可简直就是女超人:能给两个儿子做超好吃的饭菜,细心观察兄弟俩的相处方式并适时管教,会在家立规矩,把家庭打理得井井有条. 除 ...

花菜炒肉食材:新鲜花菜500克.五花肉80克.芹菜少许,红尖椒,蚝油,蒸鱼豉油,盐鸡精适量. 步骤:1.将花菜切成小块,用清理水泡着,五花肉切片,红尖椒切末, 芹菜切段,2.锅里烧开水,加入两勺食盐 ...

肉类可以提供优质的蛋白质,是我们不可或缺的食物.但是,凡事都需要适可而止,有些肉吃多了,反而对身体不好,甚至有可能致癌. 今天我们就来聊一聊,哪些肉类要少吃,怎样吃才比较健康. (1)少吃加工肉我们 ...

[德莫利炖鱼的家常做法] 所需材料:鲤鱼1条.粉条.卤水豆腐.香菜.五花肉.豆油.盐,黄豆酱.葱.姜.蒜.花椒.大料.干辣椒.白糖. 做法步骤: 1.提前要将粉条泡发,把粉条放在容器内,浇入开水,使粉 ...

本期导读:冬季别总是吃大鱼大肉,教你18道家常素菜做法,清淡素净,还下饭冬季是滋补身体的好季节,很多人大鱼大肉吃的比较多,俗话说"鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安",所以我们冬季别 ...

【减脂食谱】减肥餐的鸡胸肉吃腻了？学会这几道鸡胸肉做法，让减肥不再痛苦