『传统养生』早期的养生理论和实践 / 开普饭

"春秋"一词,本是年.岁之意.古人认为春是萌发生长的季节,秋是成熟收获的季节,春秋连称就代表一年或一岁,后人便把它引申为编年体史书的称谓.唐人刘知几在<史通>中说:&q ...

饮食不节,逸劳过度者,疾共杀之".这是需要予以注意的. 3.倡导饮食卫生孔子对于饮食卫生十分重视,为了保证身体健康,他提出了饮食保健的原则,即<论语.乡党>中所说的:" ...

摘要儒家道统是一种虚构的历史谱系,其在聚合轴中有意识地选择而建构的'道统'组合轴是为了建构一种知识权力系统来对抗日益强大的政治统治权力,也即被后世称之为道统与政统的争衡.通过对原始儒家.黄老学派及秦 ...

世界卫生组织给21世纪人类"健康"下了这样的定义:"健康是一种身体上.精神上和社会安全安宁的状态,而不仅是没有疾病或体质虚弱."新的医学模式提示,只有重视社会预 ...

人的体态可分为行.坐.卧.立四种,体态的正确与否,影响着人们的健康,对于老年人来说,这一点尤为重要.随着年龄的增长,老年人的骨骼渐趋疏松,肌肉组织的弹.韧性也都明显下降,加之老年人的结缔组织会发生退行 ...

二月惊蛰每日丑.寅时(1-5时),取平坐式,两手握固置腹股沟处.吸气时,两臂曲肘向句后拉,两肘尖过背后:稍停后呼气,松臂回复原坐式,连续5-6次(见左图).然后叩齿36次,深呼吸.鼓漱.咽津各9次. ...

按摩防治冠心病冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,临床以心绞痛.心肌梗塞.心律不齐.心力衰竭.心脏扩大等病状为主,本病属中医胸痛.胸痹范畴,多为心阳不足,心脉瘀滞所为.一旦发现有心肌缺血的证据, ...

由于电脑操作的普及化,许多人到了45岁以后,发现看近物,如看书.写字.用电脑等,双眼很费力,用久后,不但出现视力模糊,有的还伴有眼胀.头痛.渐渐地,许多人发现无论看近.看远,视力都模糊,即便配戴相关的 ...

立秋已经一个星期了,立秋之后天气由热渐凉,进入了"阳消阴长"的过渡阶段.初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高.加之时有阴雨绵绵,湿气较重,天气以湿热并重为特点,常有"秋老虎 ...

一宜保暖冬属阴,以固护阴精为本,宜少泄津液.故冬季"祛寒就温",预防寒冷侵袭是必要的.但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背,暴暖大汗. 二宜健脚须经常保持脚的清洁干燥, ...

近日气温逐渐升高,对于老人的身体是个考验.夏季老人养生最好掌握以下四个原则. 多进稀食.早.晚喝粥,午餐喝汤,既能生津止渴.清凉解暑,又能补养身体.在煮粥时加些荷叶,味道清香,有消解暑热.养胃清肠.生 ...

『传统养生』早期的养生理论和实践