走近中药: 认识一下酸枣仁, 除了有助睡眠之外, 还有这些值得了解 / 开普饭

晚上睡不好,白天睡不醒!睡不好让你过早衰老,燥热的身体该如何救赎? 你是否有过: 晚上睡不着,床上辗转反侧,眼睛都要睁不开了,但依旧睡不着: 好不容易睡着,还睡不踏实,半夜2.3点总是自然醒,再次入睡 ...

[别名] 枣仁.山枣仁.山酸枣.枣核. [来源] 为鼠李科枣属植物酸枣Ziz-iphus jujuba Mill. 的种子. [成分] 含多量的脂肪及蛋白质.并含两种三萜成分: 白桦脂醇. 白桦 ...

小编导读现在天气逐渐闷热,让原本就失眠的人睡眠质量更加堪忧.中医药在改善睡眠质量方面具有独特优势,可以根据证型有不同方剂解决.今天带大家一起学习的,是名医李玉贤教授治疗痰热扰心导致的失眠不寐总结出的 ...

酸枣仁的作用

大家都知道年龄越大,睡得越少,失眠是最常见的症状.长期失眠后果很严重,可导致肥胖.脱发.健忘.精神抑郁等. 吃什么可以对付失眠症状呢?今天给大家介绍一种小零食--酸枣仁. 酸枣仁,胜过安眠药你知道为 ...

走近中药:认识一下酸枣仁,除了有助睡眠之外,还有这些值得了解现代人的睡眠质量大多欠佳,据统计,大概有三分之二的人有不同程度的睡眠不好. 而对于调理睡眠来说,酸枣仁就是一个绕不开的话题.实际上,很多人 ...

走近中药:认识一下白头翁,和"人"没有关系. 中草药的分类,大概就是以动物.植物.矿物等作为分类依据,这些分类大多都能从名字里得到体现.比如某某草.某某皮,一看就知道来源于植物.和 ...

走近中药,熟悉一下杏仁的特点,以及使用时的注意事项. 每年的三月,我们的脑海里便会浮现出一个美丽的场景:杏花烟雨江南.而中草药里的杏仁,就是杏花的果实. 从植物属性来说,杏仁属于蔷薇科植物,它是杏树果 ...

对现代爱好养生的人来说,火麻仁的养生功用已经非常知名了.原因也比较简单,就是因为它润肠通便的功用. 实际上,火麻仁入药的记载,最早可以追溯到<神农本草经>,并别列为上品,还有:麻子.野麻仁 ...

走近中药:认识一下乌梅,生津之外,还有哪些特点? 乌梅这个东西,其实完全算得上一种药食两用的果实.在历代医家手里,它也是一味比较常用的中药.入药的记载最早可以追溯到<神农本草经>,并被列为 ...

在中草药里,柏子仁也算得上一味常用的中药,它的主要功用就是养心安神.所以,在很多改善睡眠.调理心经的方剂里,多数能见到柏子仁的身影. 其实,柏子仁确实也算得上一味古老的中药,早在<神农本草经&g ...

在中草药宝库里,玉竹可以说是很有名的一种.从中医进补里滋阴.温阳的两个大类来看,玉竹可以说是"滋阴"类的代表. 而<黄帝内经>曾说"人四十而阴气自半" ...

春天到了,一些人不同程度地出现了口鼻干燥.牙龈肿痛.咽喉干痒.便秘等上火症状.为什么春天容易上火呢? "上火"为民间俗语,又称"热气",属于中医热证范畴.中医学 ...

其实生活中很多的食材都是有助眠的作用,想要睡眠质量好,一定要保持良好的作息时间还有保持愉悦的心情. 还有就是多吃一些有助于睡眠的蔬菜,今天就给大家介绍一种蔬菜,就是油麦菜! 它是蔬菜中的"安 ...

走近中药: 认识一下酸枣仁, 除了有助睡眠之外, 还有这些值得了解