你练太极还没时间？看看这个！ / 开普饭

18小时前ZAKER生活YhfsS6L现在人们的养生意识越来越强,大家一直在强调要作息规律,早睡早起,不熬夜,但是对于几点睡才算熬夜,这个问题一直是大家比较关注的.我们人体本来就是有非常规律的生物钟的 ...

太极之道是立体存在螺旋变化之道柳下子地球太极是立体存在的: 地球南北半球有春夏秋冬双螺旋变化规律: 地球北半球南半球暖季(左) 寒季(右) ...

家里或者公司单位里的人只用男人或女人无法具体到每个人身上,根据太极.两仪.四象.八卦.64 卦.384爻这样的演变顺序,可以将一件事物进行逐步的细分,房屋也如此. 在太极上下左右阴阳基础上,再将房屋细 ...

站桩效果不好,来正气站桩学堂.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等. 文:公众号正气站桩学堂图: ...

看似高深莫测.玄机重重的"有字天书"<周易>,到底在讲什么呢? <周易>的哲学思想在企业管理中如何体现呢? <周易>包含的是变易.简易和不易.对 ...

在此要先感谢运动健康营的老师们,带领我锻练八段锦与太极站桩,指导深入学习,使得我的身心都发生了极大的变化. 练习站桩之前,我经常失眠,入睡困难,9点躺在床上,到12点还睡不着,脑子里就跟放电影一样,控 ...

最近有了一个新主意,我们会在每个月末整理一遍当月发过的文章,以方便还没来得及看的朋友们. 不会把每篇文章的链接都发过来,主要是关于历史.艺术之类的"硬货". 那么,在2020年的1 ...

随着现代人的健康意识的兴起,越来越多人进入到健身房训练,但是,在健身房你每天都会看到新的面孔,而老面孔却不多. 健身新手是一波换一波,而健身新手们最大的缺点就是:健身不容易坚持,三分钟热度,健身容易陷 ...

练瑜伽辣么久肩膀还没打开?这套开肩序列很有效(收藏级) 刚开始练瑜伽的时候,很多人的肩膀僵硬,体式都会受限制,所以,开肩必不可少. 小编分享一套非常完整的开肩序列,无论是想要灵活肩膀,还是肩颈酸痛,都 ...

爱,恐怕是最难解析的字眼,然而,爱却是通往一个地方.学习一门技能.完成一件事情的捷径,有了爱,一切都会事半功倍.学习书法也是如此,历史上的书法名家,如:王羲之.米芾.怀素等,他们对书法的爱或许就是他们 ...

今年出来打工来得晚,大半年了还没有挣到钱,中秋是回不去了.一天沉重的工作,累得已没有时间去想念!结束了一天的忙碌,回到出租房里,静悄悄的一个人,才敢想起来马上中秋了! 身在离家万里的我,真的体验到独在 ...

⭐️重大消息一: 截止本推送发文,北京大学.中国人民大学.南京大学.复旦大学.浙江大学.中央民族大学.中国政法大学.上海大学.上海外国语大学.华南理工大学.四川大学.天津大学.武汉大学.南开大学.暨南 ...

俗话说"太极拳,太极腰".一个人的"腰"是人体上下转动的枢纽(关键),它对全身的变化,调整人体重心的稳定.以及推动劲力达到肢体的各部位都起到了主要的作用.所以太 ...

你练太极还没时间？看看这个！