夏日凉菜分享：青椒淋汁皮蛋、凉拌藕片、甜橙羽衣甘蓝沙拉的做法 / 开普饭

甘蓝,也叫卷心菜,是一种非常古老的蔬菜,在四千多年前的古希腊罗马时代人们就开始把它们做成美味佳肴了.现今的欧洲,在那些贫瘠寒冷的白垩岩的荒草滩上依然能看到野生的甘蓝在生长. 甘蓝喜温和湿润.充足的光照 ...

▲ 轻轻松松搞定减脂餐掐指一算,中秋假期不过刚刚过去三四天,肚子里的月饼和团圆饭还没有消化完,转眼又要迎来普天同乐的国庆长假,吃喝的"任务"还挺重,就怕开心过后体重直线上升,该怎 ...

过年好!!大年初二- 用一盘多姿多彩的烤鸡腿给大家拜个年! 去年辛苦的加个鸡腿! 今年开心的也加个鸡腿! 色彩缤纷.色泽鲜艳! 很适合新年喜气洋洋啦- 再加上一份蔬菜沙拉, 荤素搭配哟! 材料鸡腿. ...

维密天使拥有超棒的脸蛋和身材.在她们的日常饮食中,大都有羽衣甘蓝的身影.虽然羽衣甘蓝不好吃,但它可以帮助人们维系健康的体态.羽衣甘蓝富含多种维生素和矿物质,可以调节人体新陈代谢,多食有助于补钙,还被视 ...

羽衣甘蓝大家应该都挺熟悉的,是一种还算常见的蔬菜,它的营养价值是十分高的,可以补充很多我们身体所需要的元素,那么羽衣甘蓝能不能生吃呢? 羽衣甘蓝可以生吃吗可以. 羽衣甘蓝富含丰富的营养,被誉为对人体 ...

青椒淋汁皮蛋简介: 皮蛋也可用细线划开,这样一整盘美味都是自然的味道青椒淋汁皮蛋所需材料姜:适量小米辣:适量薤白:适量蒜:适量香葱:适量料洒:适量香菜:适量皮蛋:2个青椒:2个 ...

炎夏已至,打开灶火是肉体和精神的双重折磨.今天教大家做一道夏日的沁凉爽口好选择,西西里名菜--甜橙蔬菜沙拉. 准备 >>>> 主料(两人份) 1. 西西里血橙,2个半 ▲西西里 ...

冷秋葵黄秋葵:500克,蒜末,切碎的葱,红柿子椒,葵花籽油,盐,蚝油,香醋,鸡肉精,淡酱油详细步骤 1.秋葵洗 2.将秋葵从中间切成两半,如下图所示 3.将洋葱,大蒜和胡椒切成小块,切碎,然后将姜 ...

菠菜烩豆腐泡材料: 菠菜1小把.豆腐泡20g.口蘑100g.虾皮1小把.油适量.盐适量.姜蒜末适量步骤 1.烧锅开水,加入少许盐和几滴油,将菠菜放入里面焯水; 2.菠菜变色后就可以捞出了; 3.烧 ...

芥末油醋汁.蓝纹芝士酱和绿色女神汁这三种酱汁,都属于西餐里非常常用的沙拉酱,但是在中国不算普及,远没有千岛酱.蛋黄酱之类人气那么旺,这不科学啊-- 今天就教大家来做一做这三种酱汁,每种酱汁再配3种沙拉 ...

生抽皇葱姜焗鱼嘴食材&配料: 水库大鱼头500克.生姜粒80克.蒜子50克.干葱头60克.葱白段30克.香菜梗15克.红椒角2件.酱油30克.米酒15克.胡椒粉.干生粉.鸡汤.食用油做法: ...

[红藜麦鳕鱼配青蒜酱汁] 食材&配料: 鳕鱼.红藜麦.菠菜.青蒜.松仁.芝士粉.鸡蛋.橄榄油.柠檬汁.盐.胡椒粉做法: 红藜麦开水煮一刻钟,过凉沥水取三分之二拌入盐.胡椒粉.柠檬汁和橄榄油作 ...

食材金针菇200克左右青椒3个蒜2瓣生抽1勺蚝油2勺盐一点点鸡精1小勺小米椒2个做法 1.长青椒洗干净.切三段.去掉里面的瓢.金针菇洗切去根部洗干净.撕一小捆塞入青椒筒里 2.调酱汁 ...

夏日凉菜分享：青椒淋汁皮蛋、凉拌藕片、甜橙羽衣甘蓝沙拉的做法