乒乓基本功 | 徒手挥拍练习的要点，练错就毁了! / 开普饭

毫无疑问我们打篮球时最重要的就是运球和投篮之前实用君已经跟大家分享过很多投篮的技巧运球咱们也要积极的跟上今天实用君就跟大家分享十组提升运球的训练方式坚持训练你的运球也可以有质的飞跃好,话不 ...

红双喜邀您共赏 @Mr.jnooo:找教练+石卫东老师您好,距离您上次指点我也有一段时间了.这次是我的两反一正并步移动徒手练习第三天的训练片段 @石卫东教练解答球友的徒手挥拍.首先说练习态度,这个态 ...

红双喜邀您共赏 @WZ炜:找教练+我的动作是否用上了腰力?徒手挥拍带球拍效果好还是不拿球拍效果好? @石卫东教练解答球友发来的是徒手挥拍练习,有两个问题:第一,是否用上了腰力.第二,徒手挥拍时,空手 ...

红双喜邀您共赏 @NEO:找教练+想请马凯旋教练点评下我的步法补上徒手挥拍直板正手1/2台走位,多球:练习. 这是一个很有代表性的视频.我谈一些个人看法,你做参考. 你本人正手动作不过关,体现在如 ...

红双喜邀您共赏 @阿慧:找教练+我打球两年多了,最近找了教练学球.徒手挥拍时我拉下旋球是对的,但是一旦打多球就变形了,总是改不掉. @高伟教练:这个问题一般还是徒手挥拍不够多,动作还没有完全固定,所以 ...

红双喜邀您共赏 @宁好他爸:找教练+正手攻球的姿势是否正确,脚不颠(马教练),腰绷住(郭焱),以腰带手会问挥拍,好! 正手攻球徒手挥拍,直拍.这个视频拍的好,该展示的细节基本都有了. 这位球友的动作 ...

球友们在最开始学习乒乓球的时候,都会有一个练习挥拍动作的阶段,通过反复完成挥拍动作,来实现动力定型.但是对于业余选手来说,大部分球友都缺少这一部分的训练或者没有得到正确的指导,所以会出现所谓" ...

一.刚接触乒乓球训练要注意什么初学者不要过早上台打多球或者打单球,不然动作很容易变形.刚开始我们就做固定持拍的练习,比如把正手攻球分为三种状态.准备状态下然后引拍完成,这个叫做预判状态.然后转腰收起 ...

乒乓球运动意识,比技术更加重要,如果空有一身武功而不去用.不想去用.不知道怎么用或者不明白什么时候去用,那么在交战时必然会被活活打死.乒乓球运动中的意识种类有35种之多,包括判断意识.盯球意识.移步意 ...

入门练习固定持拍肌肉记忆!徒手挥拍找手感

乒乓基本功 | 徒手挥拍练习的要点，练错就毁了!