不好好睡眠，危害的是自己的健康 / 开普饭

中医认为癫痫发病是由于风.火.痰.瘀雍滞人体,导致心.肝.脾.肾等脏器气失调,主要证型分为风痰闭阻型.痰火上扰型.痰瘀阻窍型和正气偏虚型. 1.风痰闭阻:在发作之前常伴有乏力.眩晕.胸闷.身体局部抽搐 ...

睡觉是生命补充能量的主要途径冬季开启了藏的节令,万物开始蓄积能量,为新生命在做准备.而我们人立于天地之间,与其他生命是一致的,人也要进入收藏的状态,进入能量蓄积的模式,为明年的生发做准备. 能以什么 ...

春天总是困困的,这是怎么回事?本文从中医理念来分析产生春困的原因,并提出相关的解决方法. 到了春天,人们会出现一个普遍现象--春困.所谓春困,就是人体出现头昏脑涨.手脚无力.精力不足.困倦.疲乏.头昏 ...

一个细节安五脏润六腑,让你整晚睡得香. 据最新统计数据显示,截止目前,我国成年人失眠率已高达38.2%,失眠的痛苦,只有失眠的人才体会得到,半夜醒来,睁眼到天亮,恍恍偬惚起来上班,真是痛苦万分. 失眠 ...

今日头条:中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间:每天更新今天是我写日记第993天. 今天是最美好的一天,白衣天使们,你们是最平凡而又最伟大的,祝白衣天使护士节快乐! 生活最终是活给自己的! 祝 ...

民间大医为民间中医发声!VX:fangfei-bj 5篇原创内容公众号人的手上其实有很多养生穴位,对应着身体的不同器官,而通过按摩刺激这些穴位,能起到很好的保健防病作用. 1,提高肺部功能的手部 ...

欢迎您去学岐黄名家经方 ▲长按二维码识别关注人的手上其实有很多养生穴位,对应着身体的不同器官,而通过按摩刺激这些穴位,能起到很好的保健防病作用. 1,提高肺部功能的手部动作秋燥容易伤肺,下面三个穴 ...

近些年来,我国人民的失眠症发病率不断的提升,已经成为仅次于头痛的第二大神经科疾病.这类人通常会因为各种各样的原因导致无法入眠,睡眠质量严重下降.长期失眠还会让人的精神一直处于一种紧张的状态,很容易引起 ...

[作者]王惠珊 [单位]中国疾病预防控制中心妇幼健康中心 [DOI]10.11852/zgetbjzz2021-0497 睡眠养育照护儿童早期,尤其是生命最初1000天,对儿童生长发育起着决定性的作 ...

果雪儿国学学前教育今年3月底,<教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知>发布,当时的反响可谓学生雀跃,家长五味乏陈. 六一后,睡眠令在学校得到执行,小学上午上课时间不早于8 ...

人的一生中有将近三分之一的时间在睡眠中度过,睡眠是人类重要的生理需求,而在当下,国人们却受到失眠.多梦等不良睡眠常态的困扰.在2021年世界睡眠日到来之际,基于全网调查及品牌大数据调研,专注高品质床上 ...

据外媒报道,一项发表在<国际分子科学杂志>上的研究首次显示了一些最广泛使用的人工甜味剂--糖精.三氯蔗糖和阿斯巴甜--对两种类型的肠道细菌--大肠杆菌(Escherichia coli)和 ...

当我们晚上休息,洗个澡,上床,进入一片舒适的海洋时,我们在想的最后一件事是:"让我确保自己处于正确的位置以保持健康." 我们只是在寻找那个甜蜜的地方,而它却进入了梦乡. 事实证明, ...

不好好睡眠，危害的是自己的健康