【明镜365】看不惯室友的毛病，怎么办？

图画：焯焯

生活案例——

感觉自己很小气，很容易关注一些别人注意不到的事情，然后自己会容易想太多。寝室睡觉，每天晚上11点熄灯，其实大家刚见面，在寝室都制定了寝规，后来有个大一的第二学期搬过来，就很吵，也不懂规矩，那个人还打游戏，经常吼着说话，虽然这事没有影响我睡觉，但是很吵，让我很烦。我下铺是桌子，三个连着的桌子，没有人。然后旁边挨着的是那个大一，大一下铺的那个女生，自从网恋，我感觉我的好睡眠就离我而去了。她和她男朋友晚上差不多是11点半或者12点多煲电话，说的话那种语气嗡嗡的，也许顾及着寝室休息，降低声音，但我只要听见一声，就睡不着，这个事情现在也很少出现了。然后就是那个大一的，上楼梯的时候动静很大，我在床上躺着感受着就很难受，一直晃晃的。再一个就是最近一段时间，特别是这一周，她晚上11点50左右到12点40左右，就会一直在床上翻身，然后床就会小幅度的摇晃，然后我又失眠了，这也是导致我失眠后容易关注的事情。我该怎么办？

明镜解析……

宿舍是一个比较特殊的睡眠环境，每个人的作息习惯和睡眠状态都不同，引起各种不适应感也是正常的，但是，因为时间的推移，从刚开始的不适应到后期的渐渐习惯，这就是环境的影响力，而且，人也是习惯的产物，同时，在这个过程中，彼此也都会做些调整的，并且一个状态也很难持续很长时间，最后就会达到一种彼此融合的状态，也就是所谓的磨合期了。

环境中人的因素是最难搞定的，但也是最需要调整的，这就涉及到人际关系的互动模式了。有的人可以温文尔雅地处理彼此的误会，有的人可以直来直去地说出自己的想法，也有的人可以隐喻委婉地提醒对方，各人有各人的方式，但总是需要去沟通的，否则就会造成更多的误会，最后就形成了一个不可解决的矛盾。

在一个特定而不能改变的环境中，能改变的只有自己的心境，就是看待每件事的心态和看法，只有这样才能更好地处理自己与他人的关系，至少是可以从自身出发看到彼此共同的关系，而不仅仅是把焦点放在了讨厌对方身上的什么毛病上，因为，是人都有毛病，有不足，有缺点，而这些都是对方自己的问题，他人很难强迫对方改变，除非对方自我意识到了，也允许他人来帮助自己，否则，只能是把矛盾激化，冲突升级，彼此的关系也会僵持着，相信没有人喜欢这样的人际关系吧！

因此，抱着解决问题的态度和对方沟通，而不是抱怨和指责的态度，即使对方还是抗拒的也无所谓了，至少是提醒到了，也不至于把自己置身于矛盾制造者的身份上，剩下的事儿就只能交给对方自己处理了。当自己的利益受到侵害时，做自己能做的，接受自己做不到的和对方不愿改变的，其他的依旧如故，减少和缩小影响的范围，比如情绪，思考，行动等，有的人很容易被一件事牵连整个生活，该学的不学了，该做的不做了，该吃的不吃了，该睡也不睡了；而有的人就像没心没肺一样，一码归一码，丝毫不受影响，该咋样还咋样，所以，在这种情况下，做一个“没心没肺”的人挺好，至少保障了自己的生活和人生是有序的，而这个人做的这个事儿也只是其中的一部分，还是一小部分，只要自己不去人为的泛化和放大，就可以忽略掉，做好重要的，紧急的，有价值和意义的事儿，这才是解决方向！

总结，在遇到“看不惯”的事情时，先对自己说“不”，这是在喊停，停的是自己不需为此消耗时间和精力，停的是让自己关注比这个更重要的事儿，停的是自己不断激化的情绪，所以，对自己说“不”，之后就是拒绝一切能够干扰自己正常生活的事情，把自己投放到一个愉悦而轻松的环境中，而要做到这一点也非常简单，就是提升心境的练习，平时多接触让自己感觉好的人事物，多思索自己为什么喜欢和为什么不喜欢的理由，日积月累就会发生很大的变化，如果你相信，就去做吧！