降低血压血脂，运动是首选的关键“治疗”！怎么动最好？ / 开普饭

作为"三高症"之一,高血脂正威胁着越来越多人的健康,很多年纪轻轻的患者就被检查出血脂升高.但是,有些患者还不想吃药.那么,有没有不吃药就能降血脂的方法呢? 降血脂不一定必须吃药! ...

高血压与高血脂均为心血管危险因素,可不同程度增加冠心病.脑卒中的发生风险,由于高血压与高血脂的发生与饮食相关,因此这两种疾病的防治应始于饮食干预. 那么,牛奶.酸奶.豆浆与茶,谁更适合高血压与高血脂的 ...

近年来,超重和肥胖."三高"患病率显著上升,对心脏健康造成严重威胁.就像每个人都有自己喜欢和厌恶的东西,心脏也一样.心脏喜欢它的主人有健康的生活方式,因为这样才能使它更健康.更有活 ...

摘要一张完整有效的运动处方,包括运动强度.运动项目.运动时机.运动持续时间和运动频率.如何根据患者的具体情况制定个性化的运动方案?运动前需要做哪些准备工作?北京大学第三医院常翠青教授给予了详细的指导 ...

▎药明康德内容团队编辑良好的生活方式是维持和改善整体健康.包括心血管健康在内的基石.6月2日,美国心脏协会(AHA)最新发表科学声明强调,对于血压或胆固醇轻中度升高的人群,"少坐多动&qu ...

# 周末入院患者死亡率高,是患者方面的因素? # 英国牛津大学的A Sarah Walker等人研究发现,周末或节假日入院的患者死亡风险增高,患者的因素或可解释该额外死亡. 医院工作量指标与患者死亡率 ...

高血压是心血管疾病和过早死亡的首要风险因素,全球已有多达三分之一的成年人患有高血压.据调查,我国大约有2.2亿高血压病患者,而且发病率还呈继续上升的趋势.因此,治疗高血压的新方法在改善全球公共卫生方面 ...

据统计,约有四分之一的心脏病发作是由高血压引起的.而到 2025 年,世界上预计约 60%的人将患有高血压. 人们普遍认为运动可以降低血压,但是迄今为止,对于运动的建议主要集中在每周的运动量上,而没有 ...

2021/06/06 10:28 我国高血压患病率总体呈上升趋势,缺乏身体活动是主要原因之一.有研究表明:对于高血压患者,运动降压确实有效,并提出根据血压水平,选择不同的运动方式降压. 高血压患者(血 ...

高血压大家都不陌生,随着生活条件和物质条件的优越,吃得好了疾病也就随之而来了. 以前对于高血压的认识仅限于得了高血压就是终身服药,一旦患上不吃药是不可能压制你那一路飙升的血压,还有可能随时让你失去生命 ...

"第一节,伸展运动,1.2.3.4......" 还记得吧?这是我们上学时做的广播体操,无论你做的是第几套,第一节都是伸展运动.儿时的我们,不明白伸展运动会对健康带来什么影响,只是 ...

降低血压血脂，运动是首选的关键“治疗”！怎么动最好？