肌肉太少会影响寿命？ / 开普饭

睡眠占了人生的三分之一,在我们的一生中承担着极其重要的作用. 春困秋乏,睡不醒的冬三月,每天夜里有100个熬夜的理由,清晨就有1000个不想起床的理由. 常说,没事多睡觉,睡得多,睡得久,就真的好吗? ...

肌肉太少会影响寿命? 是的! 到了中老年,那些肌肉衰退得更慢的人,更容易健康和长寿.相反,肌肉数量和质量较差的老年人,更容易出现骨质疏松.跌倒骨折.膝关节炎症.免疫力低下等问题.

权威健康资讯,因专业而信赖! "想要瘦,一定要少吃主食!" "主食吃太多,是变胖.导致糖尿病的元凶!" 在我们的传统饮食中,很大一部分是由米.面这些主食组成的. ...

"想要瘦,一定要少吃主食!" "主食吃太多,是变胖.导致糖尿病的元凶!" 在我们的传统饮食中,很大一部分是由米.面这些主食组成的.但几年来,关于主食的" ...

主食是餐桌上的主要食物,常见的有块茎类.豆类和谷类,是人类日常饮食所需蛋白质.维生素.矿物质.油脂以及淀粉等主要来源. 我们每一餐都离不开面条.馒头.米饭或其他谷薯类,这是中国人民主要的能量来源.不少 ...

内容提要:①长寿的人BMI在最佳范围是18.5-24.9,而且偏胖一点,约23更长寿,但70岁,达25或略多更长寿.②BMI测量体型并不准确,应该用体脂率来纠正,运动能力纠正,肌肉含量来纠正.相同的B ...

天视健康直播间 19小时前 · 天津都市频道<健康直播间>栏目官方账号穿短裤小裙子的季节已经来了,看看衣柜里好像又没有什么衣服可以穿了,裤子腰围好像又不合适了,出去玩的时候拍照好像脸 ...

好多人都在家中种着月季,现在进入春季,大部分月季都已经长出枝条,顶部已经形成花苞准备要开花了,但是最近好多花友反映我的月季花苞太少了,大部分枝条都是盲枝,根本就没有花苞,应该怎么办才能让她再次开爆呢? ...

一家四口,每个人的作息习惯都不一样. 老陈是个程序员,每天加班加点,属于晚上不能睡,早上起不来的典型人员,也是所谓的心梗高发人群. 而陈太太呢,一个杂志社的小编辑,每天早九晚五,晚上不到九点就睡下了. ...

吃得太胖不健康,已经人尽皆知.科学界也反复证实,肥胖与多种疾病具有相关性. 不过,肥胖对人的寿命究竟有多大影响呢? 2014年7月发表在<公共科学图书馆·医学>(PLOS Medi ...

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