足底的美丽弧线:足弓的意义与脊柱健康密码
相关推荐
-
扁平足不可忽视的运动康复
什么是扁平足? 正常情况下,人的足底是拱形的,并不是平整的.因为各种原因导致足弓低平或消失,在站立或行走时足弓塌陷,脚底变平.足部异常会引起很多其它疾病,影响大家日常生活. 自测扁平足的方法? 一.观 ...
-
【知識】足弓塌陷竟跟骨盆有關?兩招讓你改斜歸正! | 文章 | 運動筆記
你是否有扁平足或是腳底的困擾呢?還是你有骨盆前傾後傾問題?不管是『腰』還是『骨盆』或是『腳底』,他們其實都互相關聯喔! 形成腳底穩定的二條關鍵肌肉,會藉由筋膜旋線往上連到骨盆.這二條關鍵肌肉就是脛前肌 ...
-
不考虑排除足弓塌陷导致的小腿痛,怎么诊断生长痛?
宝宝的脚突然痛起来,这个时候就会想起是生长痛. 当找不到原因的时候就会认为是生长痛. 家长.医生对于宝宝足部疼痛的认识还很表浅,一言不合就是生长痛. 生长痛的诊断是个排除法,意思是排除了很多骨骼疾病后 ...
-
想要又长又直的腿?足弓千万不要塌!
商城 考试 课堂 培训 直播 特价 2022年康复考试课程早买优惠 http://cnkf.cn/21ks 高静 脊近完美 ID zhuguomiaodaifu 从感官上说,我们觉得模特儿腿" ...
-
堪称“天然减震器”的足弓,在瑜伽练习中如何激活它?
据统计,人在步行时,足部承受的压力,是我们体重的1.2倍:如果是跳跃的话,更要承受高达体重5倍的压力. 也就是说,如果有一个人,他的体重是60公斤,每天走8000步的路的话,他的双足一天下来,就得要承 ...
-
足弓锻练
足弓锻练
-
加强足弓的训练
加强足弓的训练
-
足弓越高越好吗?
今天,我们可以很明确的提出来,足弓越高越好这个观念是错的.足弓过高可能就变成高弓足了. 什么是高弓足? 医学上对高弓足的定义:足的内侧足弓异常增高称为高弓足.但高弓足不仅仅是足弓增高这么简单,它多于神 ...
-
“抓毛巾”与“缩足”练习能否有效改善足弓?
王昊Crescdim 解构体态 ID Sportphysio 现实中很多讨论或争论是无谓的,因为既没能确定要探讨的具体问题,且双方未确保对相关名词的认知一致,更没能给讨论加上限定条件和框架.所以难免鸡 ...
-
足弓应该这样训练,别再练“抓毛巾”了
很多治疗师在临床中处理一些足部问题时,在教导患者训练足弓时,都会教所谓的"抓趾"或是"抓毛巾"运动,但其实该运动有很大的改善空间,因为针对足弓肌力的感觉太少,大 ...