别盯着营养素吃饭了！专家说了：做杂食动物|西湖大学营养学论坛专辑 / 开普饭

糖尿病是全球性的健康负担,患病率为9%.糖尿病的特征是慢性高血糖状态,其中以2型糖尿病(T2DM)最常见,约占所有病例的90%.T2DM增加包括冠心病.中风.糖尿病肾病等在内的多种相关并发症风险,导致 ...

随着生活条件的提高,人们越来越注重养生,于是各种各样的保健品如雨后春笋般纷纷冒了出来. 其中有着"液体黄金"之称的深海鱼油深受人们喜爱.老人喜爱,是因为商家宣传它能够降三高,年轻人 ...

长久以来,对于碳水和脂肪在膳食中"最佳"占比,营养学界一直未有定论. 有些专家认为,高碳水化合物有益健康.因为可以增加菌群丰富度,促进肠道健康:同时还可以降低机体内毒素水平和炎症水 ...

日常饮食和我们的健康息息相关,我们都知道,很多疾病都是吃出来的.而专家告诉我们,大脑的健康也受到饮食的影响,一些常见的饮食习惯,甚至会加速大脑的退化,让我们变笨. 四个坏饮食方式,让大脑变笨 1,重金 ...

据不完全统计, 全世界有5.4亿人正备受腰痛的困扰, 大部分人在一生中都曾受到腰背痛的困扰, 10%的成人长期处于腰痛状态, 15%的成人每年因腰痛而去医院就诊, 80%的成人至少经历过一次腰痛. 如 ...

马上又是立夏了,最近很多家长和我说,孩子们开始不爱吃饭,晚上睡觉开始不踏实了,节气管的还是紧的啊. 为了应对这些情况,顺应天时,今天说一说立夏的节气推拿.我的配穴基本基于我自己的经验,可能和书上的不太 ...

经常会听到脂肪肝患者问"得了脂肪肝,应该怎么吃?""怎么才算吃好喝好?"其实要逆转脂肪肝,不仅需要弄清楚自己脂肪肝的程度,适当控制饮食总量和饮食结构,合理适当地 ...

要说起美的事物来,不管是天然的还是人工的只要符合别人的审美要求,都可以认为是一种美的事物.说到大自然的创造力,除了巍峨的山脉.汹涌澎湃的河流以及天上的白云等美好的事情之外,还有一种物质就是石头.要说起 ...

每日护肤小课堂让你每天都美美哒,青春永驻!爱美是女人的天性,但是如今很多人遇到肌肤问题都不知道怎么解决,用护肤品或者去美容的效果都不太大,还不如自己自制面膜和从别的地方下手,内外兼修,这样子护肤效果才 ...

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