告别负重前行｜你被职场压力折磨却又干不掉它的样子弱爆了 / 开普饭

成年人的世界没有容易二字,光是在职场中就会有很多的压力.委屈和无奈,有些人会因此产生负面情绪,严重的甚至会影响正常的工作和人际交往.那么我们到底要如何做才能缓解工作所带来的压力呢? 1.情绪来了,先放 ...

我们要学会管理情绪而不是被情绪管理,注意管理情绪有一个很多人会有的误区,那就是只需要管理愤怒的情绪,至于什么失望.懊恼.伤心.大笑这些都不需要管理.首先,只有是负面的情绪都需要管理,积极正面的情绪也需 ...

据了解,我国抑郁症患者的发病率相当高,而在一些高焦虑.高压力的工作环境中,这一比例还会更高.而现代职场就像一个巨大的高压锅,每个身处职场的人都能感受到压力的存在.据调查显示,我们每天面对的职场压力是二 ...

曾几何时,我们开始孤独徘徊于回家的路上.渐渐开始减少的饭局,很少想起的手机,越来越少的信息.曾经吵闹的声音逐渐的远离,整个世界开始安静了下来. 开始慢慢回想起,年幼时和小伙伴在回家的路上偷偷买零食,即 ...

假设我们上班一天花8小时,一周工作5天,工作30年,这一辈子在职场就要花掉约60000多小时. 职场对我们来说很重要,然而,职场里的烦心事却不少. 对上班族来说经常感到压力山大: 有来自工作上的: 有 ...

如何在职场中获得幸福感?好多人看到这个问题都会冷笑出声.确实,这个问题略有点挑战人性,就像女朋友问你我和你妈同时掉进水里你先救谁一样.永远都忙不完的项目.加不完的班.打发不了的甲方爸爸.受不完的委屈. ...

最近,沈梦辰在一档节目上自爆因为自己压力太大而导致斑秃,头发越来越少.节目一出,引发了不少网友的共鸣,更是有好多网友在评论区晒出了同款.确实,近年来职场压力已经成为了热门的话题,不少人都被它折磨的&q ...

当今社会,职场压力可太普遍了,不管是职场新人还是职场老人,只要身在职场都避免不了压力.有人说有压力才有动力,这话不假,但却存在一定的片面性,适度的压力确实可以起到推波助澜的作用,让我们创造更多的价值, ...

职场压力已经成为了全民关注的问题.二十大几还碌碌无为,对自己的未来感到迷茫,又不知道如何从现状中走出来:人到中年上有老下有小,事业又遇到了瓶颈期,更不知该如何打破僵局.职场如战场,竞争激烈,每天都有无 ...

职场如战场,每个人在职场上都小心翼翼,生怕自己被打败,也正是因为这样让很多人在工作时倍感压力,情绪也经常不稳,因此就会衍生出一系列的心理疾病,比如焦虑症.抑郁症等.那么面对如山倒的职场压力要如何排解呢 ...

职场压力是看不见.摸不着的东西,但很多职场人"深受其害",有些人甚至被它压得喘不过气来.所以想要消除职场压力首先要了解它的来源.一般情绪下,职场压力主要来源于以下几个方面: 1.超 ...

现如今在职场打拼的人面对繁重的工作.巨额的房贷和车贷.以及生活中的各种开销越来越感到压力倍增,甚至有些职场人已经习惯了用喝咖啡来提升自己的精力,久而久之身体就会处于亚健康状态.那面对如此巨大的职场压力 ...

当职场的你徘徊在"996"到"007"之间时明明天天累成狗吃不香睡不好但是却发现一种特别奇怪的现象体重一路飘红体型越来越丰腴你百思不得其解答案却 ...

告别负重前行｜你被职场压力折磨却又干不掉它的样子弱爆了