失眠问题有五种，你属于哪种？ / 开普饭

肝为刚脏,赖血以养.中医常说的养肝.柔肝,实际上就是养肝血. 养肝血最重要的,就是保持充足的睡眠,所谓凡人卧,血归于肝,人只有在睡眠的过程中,大部分血才能归于五脏中的肝,发挥滋养作用.经常熬夜休息不够 ...

2天前导语:说到春季的养生要点很多人,会第一反应就是养肝.这样的想法是没有错的,春季就是适合养肝的季节.可是除了这些以外,春季还是喜欢降雨的季节,我们身体会非常容易被寒气入侵,导致身体的气血流动不畅 ...

失眠让人变老,失眠伤气血,失眠伤皮肤,可有时候失眠就是控制不了. 医圣张仲景就有一个专门针对虚火失眠的妙方:酸枣仁汤酸枣仁30克茯苓9克知母6克川芎6克甘草3克这个方子很简单,酸 ...

从中医的角度上说,人体经络为运行气血,联系脏腑.体表.全身各处的通道,为人体功能的调控系统. 三阴交穴为经络链接的枢纽,人体的十二正经之中,有3条正经会经过三阴交穴,它的健康状况直接影响着这3条正经的 ...

寒邪凝结.停滞的特性会导致气血运行不畅,严重的甚至会凝结不通而出现疼痛的症状,可见寒邪对身体健康影响之大! 对于大部分女性来说,除了要抵御外界的寒冷外,还要对抗身体内部与生俱来的"体寒&qu ...

俗话说"十病九寒",中医上也有"百病寒为先"之说,意思是大多数疾病都是由寒邪引起的. 对于大部分女性来说,除了要抵御外界的寒冷外,还要对抗身体内部与生俱来的&q ...

古人说"一夕不卧,百日不复",意思是一天没睡带来的损失得用上百天时间的补养才能弥补回来.然而,现在的事实是失眠大军越来越壮大.失眠严重影响着人们的生活和生命质量,也可引起或加重疾病 ...

失眠.口腔溃疡.痛经,这13种常见病中成药,解决健康路上拦路虎,赶快收藏,错过可惜! 1.地衣芽孢杆菌活菌胶囊❆❆❆畅通无阻❆❆❆肠炎 2.大黄利胆胶囊❆❆❆畅通无阻❆❆❆脂肪肝 3.清胰利胆颗粒❆❆ ...

我国居民偏爱存钱是出了名的,存钱的目的从另一个层面来说,其实是对未来生活的一种安排和规划,毕竟谁都不敢过没有钱的日子,有钱才是生活的底气,没有存款那将会很被动,如果一不小心被生活刁难,没有存款的话,就 ...

<论语>是高一要求的必读书,也是考试范围,更是最重要的传统经典之一.大家听一听讲解,除了方便理解和背诵,还可以积累文言文的知识,作文素材,提升语文素养,可谓一举四得.以往各期可以点击文章下 ...

在中国传统绘画中,笔墨负载着浓厚的文化内涵和独特的审美价值,成为其艺术方法.艺术形式和艺术风格的代名词.与历代名家一样,作为一代山水画大师的黄宾虹,不仅有自己独特的笔墨特点,而且在笔法.墨法方面提出了 ...

<青春>里有段名言: "青春不是年华,而是心境: 青春不是桃面.丹唇.柔膝,而是深沉的意志,恢宏的想象,炽热的感情: 青春是生命的深泉在涌流." 我们经常会发现,有的人 ...

公众号翻来覆去睡不着?失眠太痛苦了!失眠的原因千千万,治疗方法也有很多.今天侯老师给大家推荐了一个长期的"水果疗法",在改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容.一举多得,快来试试吧 ...

①五味子400克,酒1000毫升,浸泡一个月.每次用酒2.5毫升,加水7.5毫升,日饮用两次,一个月为一疗程. ②丹参30克,水煎,睡前服用,一个月一疗程. ③清半夏12克,小米60克,水煎,以米熟为 ...

失眠问题有五种，你属于哪种？