心理学：中年人“幸福感”降低的关键，是陷入到“自我内耗”当中 / 开普饭

追求幸福指数和生活品质是一种积极的生活状态,它是阳光的.蓬勃的.幸福的而又意义深远的. 本书中的幸福理念是在<真实的幸福>一书的基础上扩充而来的,在书中,塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方 ...

老子云:自胜者强! 一个人之所以成功,表面上看,是他战胜了对手,实则是他不断克服自身弱点,战胜了自己. 就如曾国藩在<挺经>中所写:在自修处求强则可,在胜人处求强则不可. 研究曾国藩的一生 ...

积极心理学不是改变人,而是去发现人的优点:不是去控制人,而是去帮助人:不是去改变缺点,而是去弘扬优点. --彭凯平几年前读过一本彭凯平教授的书<澎湃的福流>,书很厚,还是精装版.< ...

图/源自网络人生在世,很多痛苦都是源自于欲望. 当欲望膨胀的时候,人会完全被欲望所支配,会做出很多失去理智的事情.等无法收拾了,回过头看看,满是悔恨. 如果从一开始,我们就懂得自我约束,懂得控制自己 ...

文/唯晨精神内耗能轻而易举地拖垮一个人,这种情况就像开车时一脚刹车一脚油门的操作,别人看到的是风平浪静,只有自己清楚,油箱里的油马上就会被耗尽. 做人可以不积极,却千万不能假积极,这是一种百害而无一 ...

发布时间:2021-06-22 没有普遍性的人生意义.人生意义是你给予自己的东西.--阿德勒作为一个热爱心理学的人,关注岸见一郎,是因为他那本广受欢迎的著作<被讨厌的勇气>. 他对心理学 ...

本文共有 4600 字如果觉得页面很长那是因为留言很多我在以前的文章里讲过:生活中,最好的状态是什么?就是全神贯注地专注在你当前正在做的事情,不论是学习,工作,思考,还是娱乐. 但对于有些人来说 ...

发布时间:2021-03-14 积极心理学为幸福提供了科学的公式:幸福=50%遗传+10%环境+40%控制.如果说遗传基因与外部环境因素是我们无法去改变的,那么这40%的控制就显得尤其重要. 赵昱鲲 ...

6月23日,Arrowhead Pharmaceuticals在EASL国际肝脏大会上公布了AROHSD1001的积极中期结果. AROHSD1001(NCT04202354)是一项I/II期单剂 ...

查看养花小技巧就算不喜欢侍弄花花草草,每家的客厅应该都有几盆绿植.客厅养点花草,能美化环境,能净化空气,能让家看起来有生机,最关键的,看起来舒服. 怎样让客厅的花草看起来更加美观大气?建议客厅增加3 ...

何谓"幸福"? <启蒙文>定义幸福:幸福是人的精神或者意志对自我进行觉知时的满意状态.愚以为,幸福是一种感知,源于自我认知的不断调整. 从人类认知学角度来看,幸福产生的 ...

文/学乃身之宝知名心理咨询师陈海贤老师曾说:"在亲密关系里,人们常常把伴侣叫做'另一半'.'另一半'的说法,好像是说,自己一个人是不完整的,只有两个人在一起,才是一个更完整的系统.这并不是 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学心到底是什么呢?为什么我们有了可以思考和决策的大脑,还需要一颗主要以情绪.感悟.体验.认知.理解为功能的心? 心脑之间,究竟存在着怎样的联系?一个人的强大,究竟来自大脑 ...

医学指导:广东省中医院心理睡眠科主任李艳教授小红最近在为一件事而烦恼,夏天快要到了,为了穿上好看的衣服她决定去减肥,但却总是管不住自己的嘴.白天心情不好的时候,路过街边小吃店,就想买点小甜品安慰下自 ...

心理学：中年人“幸福感”降低的关键，是陷入到“自我内耗”当中