防治高血压怎么按摩穴位

高血压是中老年人的常见疾病，防治原发性高血压可按摩两穴位即可。

高血压是指在静息状态下，动脉收缩压和舒张压增高（≥140/90mmHg），或舒张压≥90mmHg，常伴有脂肪和糖代谢紊乱，以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。按摩曲池、太冲穴有良好的降压作用。

患者用大拇指逆时针按揉双侧曲池穴（屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点，完全屈肘时，当肘横纹外侧端处）、太冲穴（位于人体足背侧，第一跖骨间隙的后方凹陷处），每穴按揉5～15分钟。

曲池是手阳明大肠经合穴，阳明经多气多血，又“合主逆气而泄”，故本穴有通腑泄热，调和气血之功；太冲为足厥阴肝经之原穴，输穴，厥阴经为多血少气之经，肝属阴，主藏血，主疏泄，本穴具有调和气血、疏肝理气、平肝熄风之效。临床曾报道过刺激曲池、太冲穴可调气降逆，平肝潜阳，明显改善高血压的收缩压和舒张压。本方法与目前临床治疗高血压的其他方法相比，具有简便验廉的明显优势，且远期疗效好。