超90%的中小学生睡眠未达标！何时睡，睡多久，孩子才会更聪明？ / 开普饭

执笔:胡蝶编辑:胡蝶定稿:欧阳比文对于孩子的身高问题,家长们可谓是操碎了心,谁不想要一个身材高挑的孩子呢?为了孩子的身高大业,只要听说什么食物促进长高,什么运动有益身体,家长都会想着给孩子试一试 ...

春天是万物生长的季节,这对于处在发育期的孩子来说,也是长个子的黄金时期. 根据世界卫生组织的一项报告,儿童的生长速度在四季并不相同,春季长得最快,身高的生长速度是秋天的2~2.5倍.尤其在5月可长7. ...

现在很多父母都有"晚睡综合症",不知不觉中,这种习惯也慢慢地渗入了孩子的生活. 之前,中国睡眠研究会发布了<中国青少年儿童睡眠指数白皮书>.来自<白皮书>的 ...

俗话说"春困秋乏夏打盹",季节交替时,人体对睡眠的欲望就会更大.而睡眠对于孩子而言尤为重要,今天和大家分享最科学的孩子睡眠时间表. 孩子的睡眠时间表对于身体发育状况不同的孩子来说 ...

哈佛好妈

想要孩子白天精力充沛,科学睡眠必不可少. 孩子的睡眠时间表对于身体发育状况不同的孩子来说,需要的睡眠时长也是不同的: 研究表明,孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天. 在这30%的外在因 ...

我们都知道,孩子一定要保证足够的睡眠.睡眠是阳气大归根,睡眠足了,孩子的精力才会旺盛,白天才有活力.若孩子总是晚睡,或长期睡眠不足,会导致气血变弱,清阳不升,体质下降,容易患病,甚至影响孩子发育 ...

青少年睡眠不足现象日趋严重.中国科学院心理研究所近日发布的<中国国民心理健康发展报告(2019-2020)>显示,95.5%的小学生.90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标 ...

今夜,你能睡个好觉. 对于很多国人而言,"好吃不过饺子,舒服不如倒着",要想睡个好觉,如今已经成为了中国人的稀罕事. 最新调查: 超过8成的中小学生睡眠时长未达标 3月1日,< ...

如果孩子晚上11点.12点作业没写完,是让孩子睡觉呢?还是继续写作业呢? 中国最新发布的一项调查显示,中国青少年睡眠不足现象继续恶化,95.5%的小学生.90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡 ...

8月30日,教育部公布了一份报告,显示中国有67%的中小学生睡眠不达标,也就是超过了一半.特别是有升学压力的初三.高三,学生的睡眠质量更加不足. 毫无疑问,这是中国的教育压力造成的.那么,这个压力是怎 ...

超90%的中小学生睡眠未达标！何时睡，睡多久，孩子才会更聪明？