超8成中小学生睡眠时长未达标？ / 开普饭

因老人气血已虚,肌表不固,易受外感之故.对于70岁以上的老人,无论冬夏,睡卧时带肚兜对于保持腹部暖和是必要的,以免睡时受寒,引起腹痛.泄泻等病. 老年人更需要有充足的睡眠过去认为,睡眠是人体的被动过程 ...

"春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月."在冬季,气温低,躲在暖暖的被窝里,正是睡觉的美好时光.孩子对我说,睡觉是他最美好的时光,他可以秒睡.孩子单纯快乐,无忧无虑,自然不会失眠. 然而 ...

为什么现在越来越多的年轻人EMO了?担心是熬夜晚睡导致! 一项来自美国密歇根大学学术医学中心的最新研究发现,长期不规律睡眠.晚上熬夜.晚上睡眠时间较少,甚至可能会增加一个人患抑郁症的风险. 研究人员在 ...

教育部近日颁发"睡眠令",你家孩子的睡眠达标了吗? 如同呼吸与进食,睡眠对青少年儿童的成长非常重要.然而,随着学业负担的不断加重,熬夜晚睡已经成为许多青少年儿童的生活的常态.长期晚 ...

多数的人认为失眠不是特别大的问题,但是如果长时间的失眠,并且没有改善,会给我们的身体带来很大的危害,严重的影响到生命健康.现在人们的压力很大,这个是导致失眠常见的原因,那么一旦出现了失眠之后要怎么办呢 ...

马上就要期末考试了,相信这段时间很多孩子都在抓紧最后的几天临阵磨枪,希望能在考试中取得一个满意的成绩,不过要在这里提醒一下孩子和家长们,再努力也要尽量早睡,因为熬夜真的会让人脑袋变笨的哦! 之前我在某 ...

从古至今,人们为了提高自己的智商,想让自己变得更加聪明,尝试了很多的方法.但是却很少有人知道,其实智商的高低与睡眠状况有很大的关系.因为人体只有处于深度睡眠的时候,大脑内的各种垃圾毒素才会被排出体外, ...

我们都知道,孩子一定要保证足够的睡眠.睡眠是阳气大归根,睡眠足了,孩子的精力才会旺盛,白天才有活力.若孩子总是晚睡,或长期睡眠不足,会导致气血变弱,清阳不升,体质下降,容易患病,甚至影响孩子发育 ...

本文转自[中国新闻网]: 中新网客户端北京3月21日电(记者张尼)超3亿人存在睡眠障碍.成年人失眠发生率高达38.2%.超9成小学生睡眠时长未达标-- 近年来,高质量的睡眠对不少普通民众来说似乎都成 ...

青少年睡眠不足现象日趋严重.中国科学院心理研究所近日发布的<中国国民心理健康发展报告(2019-2020)>显示,95.5%的小学生.90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标 ...

学习的路上,让我们一起努力! 让更多孩子受益,是我的最大动力! 世界睡眠日,看到一个"惊心动魄"的数据,全国的中小学生,有80%的孩子,睡眠时长不达标! 也就是说,有八成的孩子,没 ...

文|媛妈育儿日记原创,欢迎个人转发和分享现在有多少年轻人能每天在十一点之前入睡呢?玩玩手机.看看电视,不知不觉就到了凌晨,作息越来越不规律. 年轻人熬夜的坏习惯很难改掉,有些女性直到怀了孕,也不能保 ...

今年两会,政协委员提出#缺觉成为全国中小学生老大难问题#,一时之间,立刻冲上热搜. 小学生每天10小时初中生每天9个时高中生每天8小时成人每天7-8小时是<健康中国行动(2019-203 ...

我们都知道,睡少了.失眠会紊乱内分泌.增加心脑血管病.增加癌症风险.那是不是睡得越多越好呢?睡多少决定你活多久!现在都用"大数据"说话,关于睡眠时间和死亡危险率的关系,国外也有多项 ...

现在的人们生活条件逐渐变好,也意味着需要面临的压力越来越大,无论是生活中还是工作中,前者是长辈们的不断催婚,以及各种的婆婆妈妈,后者则是工作上的各种不顺心,因为想要获得更高的业绩,加班狂们便拼命的工作 ...

majer @ 2021.04.13 , 23:33 发展中国家城市里的低收入人群居住在具有挑战性的环境里,而理解低收入人群的真实生活状况是现代发展经济学的核心. 以往的大量研究,分析了因贫穷导致匮乏 ...

超8成中小学生睡眠时长未达标？