『冬季养生』老人冬日睡觉注意 / 开普饭

60岁可以说是人生的一道分水岭,到了60岁之后,身体明显走下坡路,进入了老年阶段.疾病悄悄发展,人体是否健康长寿有五大决定因素:遗传因素占15%,社会环境占10%,自然环境占7%,医疗条件占8%,而生 ...

我们每个人从小到大不知道有多少次面对医生,也不知道有多少次被医生劝说"提高免疫力"是身体健康的根本. "免疫力"到底是什么呢? 其实我们人类和病毒细菌.有害物质 ...

老年人随着年纪越来越大,记忆力变得越来越不好,大家都觉得年纪大了健忘也是正常的,但是有一些健忘却是一种疾病,就是老年痴呆症,这个疾病对于老年人来说伤害是非常大的.快上来以后就会从开始的记忆力减退到认知 ...

一. 睡眠是健康的需要睡眠是人体的基本生理需要,是人类赖以生存的必要条件,更是老年人获得健康的必要因素．充足的睡眠可以帮助老人消除疲劳,保护大脑神经细胞的生理功能,稳定神经系统的平衡,延缓衰老.环境 ...

(1)足不出户,终日烤火.在冬季,经常门窗紧闭,室内吸烟.尘埃.人体排泄的废物.家用电器发射的电子雾等,无不对人体健康构成严重威胁.若终日闭门烤火取暖,会降低老年人的耐寒和抗病能力.因此,老年人过冬, ...

"春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月",其实冬天嗜睡,在中医上是能够找到原因的,在这个时期,人们应该加强体育锻炼,并适当进补以增强精力和体力.如果仍然感到很困倦,就要警惕是否是自己的内 ...

冬季寒冷,有人喜欢蒙头睡觉,以为这样可以暖和些,但是这样的睡眠方法对健康有害无益. <备急千金要方>中反对"喜欢蒙头而睡",告诫"冬夜勿捂头,得长寿" ...

天麻性味甘平,具有祛风定惊止痉止痛的功效,适应于肝阳上亢.肝风内动.高血压型的头昏头痛病症,常与食决明配用,或用天麻2钱.玉竹5钱,水煎服. 民间多用它蒸瘦肉吃,也有用它炖鸡吃的.据药性分析,天麻炖鸡 ...

高尿酸症是与高血压.高血脂.高血糖等"三高"疾病密切相关的代谢综合征,被称为"第四高".近年来,此病的发病率呈上升趋势,而且,高尿酸症患者往往也合并有其他&qu ...

冬季许多老年人皮肤干燥瘙痒,要减少瘙痒,应减少沐浴的次数,同时沐浴时不要使用含皂基成分高的沐浴液和香皂.因为皂基属强碱性脂肪酸钠类化学剂,它碱性较强,同时还会和水中的钙.镁等离子结合,生成沉淀物,沉积 ...

"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方".这是民间流行的一句口头禅,那这话到底有什么科学道理呢? 这里指的萝卜,就是咱们通常所说的大白萝卜. 白萝卜的药理效用萝卜为十字花科草本植物,又 ...

山楂又称红果.山里红.胭脂果.在我国已有3000多年的栽培历史.据中国疾病预防控制中心营养与食品安全所最新测定显示,山楂富含多种营养物质,能提高机体免疫力,增强体质.时常吃山楂会有一定的防衰老.美容. ...

今日大雪节气下半年为阳明燥气在泉金气来报复上半年的火气会伤心而心病所以这一轮心脏不舒服的人会很多--有人心神烦乱有人胸闷气短有人总是委屈流泪更有人会夜深难寐--此节宜静心收心多培养点 ...

『冬季养生』老人冬日睡觉注意