八极拳·掌板功法 / 开普饭

4月23日上午,有一位农民朋友在黑龙江密山市鱼弯镇的一个村庄内发现了一只大老虎,于是,赶紧向有关部门进行了报告.有关部门接到报告后赶紧赶至现场处理,在工作人员开车追踪老虎时,被这只成年东北虎飞奔袭击, ...

欧阳锋:〈声音森冷〉哈哈,当年"玉女神剑"朝英仙子文武全才,老夫素来是很仰慕的,可惜今日只剩你这丫头,纵使得了几分真传,却也远不及她昔日,老夫倒也不放在心上. 林暮雪:欧阳先生既是 ...

人到中年,工作上的压力和家庭的责任都越来越大,而上升的空间却越来越小.但是烦恼还不只这些,许多人的健康也在这个阶段开始亮起了红灯. 中年人的苦恼 1.中年男性容易出现身体发福.头发脱落.尿频尿急.体力 ...

铁砂掌功乃中国武术最高绝技之一,顾汝章嫡传高级铁砂掌练功法更为中国武术史上铁沙掌不朽名师顾汝章先生之秘传,掌握者历不轻易示人.其高级练功方法主要有: 1,内劲贯掌法:主练铁砂掌提掌贯劲打击能力; 2, ...

以武学打开世界习练八极拳术者应先学数息,数息是修养之术,是必须掌握的内功修炼要领.有的习武者因不注重数息,在习练后会出现气往上浮,呼吸如抽泣,头昏脑涨,不惟耳目失观,而手足也无所措溯,找其受病之由实 ...

"八封吸魂掌"是武当气功绝技,为武当"三步功"之第一步.下面是小编为专门您整理好的:八封吸魂掌的功法介绍. 八封吸魂掌 "八封吸魂掌"是武当 ...

以武学打开世界打弓功法是借助于特别制作的弓床,以掌.拳.肘来打击床面的练功方法. 一.弓床制作过去制作时选择弹性好的竹扁担,两端用结实的绳子拉住固定在后方,弓的中间立一个可活动的靶子,包上皮革.毡 ...

混元铁砂掌功法简单,重点突出,针对性强,易学.易懂,易掌握,上功快,效果明显,每天练习1-2小时,5-7天后四肢.丹田均有强烈气感.本功以内壮桩功为主,外练操手为辅,单练桩功可达健身防病治病效果,加练 ...

峨嵋字门太子功本功为硬气功一种,久练可有头顶断砖.银枪刺喉等功效,练成后除下阴外,周身排打,用于实战. 一.功法: 本功架子为"一字马"姿势,呼吸用口,吐字为"哼.哈. ...

以武学打开世界桩功功法是借助木桩练习八极拳功力的一种方法,是八极拳的重要实用功法. 一.桩的选择和制作桩功要选择碗口精细(直径300毫米左右)长2~2.5米的木桩,木桩的质地只要表面没有木刺坚实耐 ...

八极拳·掌板功法