生命在于运动锻炼方式不对有可能走进误区 / 开普饭

"生命在于运动"是错误的,要长寿,关键是安静. 1,延年益寿正确的做法应该是:"生命在于安静".. 心情无大悲大喜--安静.. 运动无大跳大跑--安静.. 饮食 ...

人到了一定年龄以后,到底是运动好,还是静养好? 每天傍晚,小区广场上总会有一群大妈在跳舞,她们刚好代表了运动人群,而在旁边也有一群人,但却不怎么动,只是在那下下棋.聊聊天,他们代表了静养人群. 持两种 ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫如果我告诉你有件事你马上去做的话,就会对你的大脑,包括情绪和专注力立刻产生积极作用:如果我告诉你它可长期维持并保护你的大脑免受如抑郁.老年痴呆或 ...

来源:双鸭山科研小黑屋(ID:xhw-sysu) "Victory! Victory! Rejoice, we conquer!"在希波战争中雅典人获得胜利.信使菲迪皮茨跑回国报信 ...

一提到减肥,很多胖友会想到跑步.觉得,每天只要多跑几圈,就能拥有凹凸有致的身材.但是问题是:为什么每天跑步,还是胖了? 跑步的确是一种消耗热量的方式,然而,如果你中枪了下面这4个误区,这将成为你减肥路 ...

我同事的二哥,人到中年,是个木匠,不抽烟不喝酒,我家的房子就是他装修的. 那年二哥突然发病,心血管夹层,当地解决不了,派救护车送二哥转院. 我当时还不会开车,请同学开我家车送同事去首都某医院. 同事二 ...

乌龟是长寿的象征,而说到乌龟,大家第一反应都是行动缓慢.不爱动,因此民间有这么一个说法,生命在于静止,长寿在于静止,那么真的是这样吗? 点击加载图片一.乌龟长寿,是因为不运动? 科学家研究发现,乌龟 ...

"怎么也飞不出,花花的世界,原来我是一只,酒醉的蝴蝶--" 夜幕降临,下班路上,经过街边广场,耳边总能响起这首网络神曲.往广场一瞅,果不其然,大妈又在跳舞了. 简单的动作.僵硬的表 ...

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肾主骨生髓,一说到骨病,很多人第一时间想到的就是,是不是肾虚了,实际上,除了肾,身体五脏其他三个脏腑也与我们的骨骼密切相关,而这其中到底有哪些关系?会有哪些表现?出了反应我们该如何处理呢?小岩今天就和 ...

杨永保李天晓摘要:李少波教授所创立的真气运行学说符合"生命在于运动"的思想,而且是高层次的生命运动形式,因而是对"生命在于运动"理论的发展与贡献. 一.引言 ...

生命在于运动 锻炼方式不对有可能走进误区