骨科大夫 | 生命在于运动!运动是对大脑最好的“投资”
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到底是“生命在于运动”,还是“静止使人长寿”?终于有答案了
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生命在于运动还是静养?1500名老人研究:高强度运动更长寿
人到了一定年龄以后,到底是运动好,还是静养好? 每天傍晚,小区广场上总会有一群大妈在跳舞,她们刚好代表了运动人群,而在旁边也有一群人,但却不怎么动,只是在那下下棋.聊聊天,他们代表了静养人群. 持两种 ...
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乌龟不爱动却很长寿?到底生命在于运动,还是静养?医生给您答案
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生命在于运动!研究揭示:所有类型的运动对预防冠心病和心血管疾病有重要作用
来源:双鸭山科研小黑屋(ID:xhw-sysu) "Victory! Victory! Rejoice, we conquer!"在希波战争中雅典人获得胜利.信使菲迪皮茨跑回国报信 ...
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骨科大夫 | 中年人每天进行10分钟运动,有助于减缓大脑衰老
出品 | 骨科大夫 作者 | 骨科大夫 编辑 | 胡鑫 一项发表在美国神经病学学会期刊<神经病学>(Neurology)的研究发现: 中年人每天进行10分钟的中到高强度运动就有助于减缓大脑 ...
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生命在于适当运动,过度锻炼毁坏金身
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生命在于“脑运动”
勤于思考,有所追求,是人们健康长寿的重要因素.特别是老年人,不能饱食终日,无所用心.除应经常锻炼身体外,还要多用脑,学会科学用脑与健脑.健脑的具体方法有以下几种: 增强脑力运动 古人主张"博 ...
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退休千万别闲着,生命在于''脑运动''!95岁院士的养生秘诀,建议传阅细读!
年过九十,还在上班,还在肝脏的手术台上不断地忙碌,高尚的医德,精湛的医术,堪为全国医生的楷模.他也讲保健,也讲长寿,目的是使自己生命不断地延续,这样可以为抢救更多病人,为祖国医学事业作出更多的贡献! ...
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到底生命在于运动,还是在于静养?调查1500名老人,研究给出答案
"怎么也飞不出,花花的世界,原来我是一只,酒醉的蝴蝶--" 夜幕降临,下班路上,经过街边广场,耳边总能响起这首网络神曲.往广场一瞅,果不其然,大妈又在跳舞了. 简单的动作.僵硬的表 ...
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生命在于运动!运动是对大脑最好的“投资”
出品 | 骨科大夫 作者 | 骨科大夫 编辑 | 胡鑫 如果我告诉你有件事你马上去做的话,就会对你的大脑,包括情绪和专注力立刻产生积极作用:如果我告诉你它可长期维持并保护你的大脑免受如抑郁.老年痴呆或 ...
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肾主骨生髓,一说到骨病,很多人第一时间想到的就是,是不是肾虚了,实际上,除了肾,身体五脏其他三个脏腑也与我们的骨骼密切相关,而这其中到底有哪些关系?会有哪些表现?出了反应我们该如何处理呢?小岩今天就和 ...
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骨科大夫 | 运动也分高、中、低强度?一文解读世卫组织最新身体活动建议
出品 | 骨科大夫 作者 | 骨科大夫 编辑 | 胡鑫 你的运动量达标了吗?世卫组织最新身体活动指南建议:所有成年人,包括慢性病患者或残障人士,每周至少进行150至300分钟的中等到剧烈的有氧活动. ...
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《真气运行学》符合“生命在于运动”的思想
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到底生命在于运动,还是在于静养?1500名老人的研究给出了答案
2021.4.29. "怎么也飞不出,花花的世界,原来我是一只,酒醉的蝴蝶--" 夜幕降临,下班路上,经过街边广场,耳边总能响起这首网络神曲.往广场一瞅,果不其然,大妈又在跳舞了. ...