香蕉4大“神奇功效” / 开普饭

香蕉对于运动员的十大优势 1.香蕉富含碳水化合物,在水果中热量值较高.和脂肪.蛋白质相比,碳水化合物可以较快地为运动员补充能量,而且消化负担小,代谢负担也小.懂一点运动营养的人都知道,赛前.赛中.赛后 ...

我们的身体之中,含有多种微量元素,这些元素虽然小,但是对身体的作用可是非常大的. 比如像钾元素,钾元素存在于我们身体的大部分细胞之中,钾元素在身体就负责了六大任务. 1. 参与糖类.蛋白质的正常代谢. ...

运动员们为何偏爱香蕉?普通人吃香蕉需要注意啥? 来源:北京青年报2021-08-16 10:27 X 前几天,陈梦比赛休息时吃香蕉的画面被观众关注到,甚至成为热搜. 如果仔细看看国内外有关运动员的报道 ...

高血压患者,在控制好血压的情况下,还要留意一件事,就是补钾.之所以要补钾,是因为体内的钾元素流失比较多,补充不及时,就容易缺钾,不要小看缺钾这件事.要知道钾元素在人体中的作用也是比较多的,如果缺钾严重 ...

我是大医生官微服务北京广播电视台观众,提供权益健康养生信息与服务 2640篇原创内容公众号目前,东京奥运会正在如火如荼地进行中.截止到8月4日中午,中国队已获得了32块金牌.21块银牌和16块铜 ...

2021-08-15 15:04·北青网香蕉不仅方便携带.保存,而且不用清洗,剥皮就能吃.更何况从营养角度来说它就像运动员的"能量棒"! 1.碳水化合物丰富,能快速补充能量每100 ...

对于经常做艾熏的人来讲,做完后都会产生不少艾灰,特别现在用的艾条,都是在厂家定制的纯艾条,艾条的质量有保障,艾叶灰自然就可以放心地使用了.有些朋友每次做艾熏时都会将艾叶灰轻轻地弹在盘子里,然后放到瓶子 ...

一.藏红花(番红花)的十大神奇功效藏红花药效奇特,尤其以活血养血而闻名天下.据<本草纲目>记载,藏红花能"活血.主心气忧郁,又治惊悸".藏红花具有疏经活络.通经化淤. ...

说起艾叶可能大家都不陌生,艾叶主要有着温经止血.除湿驱寒.平喘镇咳祛痰的功效,并且现代人也都会把艾叶制作成艾叶包来泡脚,但是艾叶除了泡脚,把它烧成灰,抹在身上,还有着不错的养生功效,不知道你了解过吗? ...

咱们都知道,西洋参是一种很好的滋补佳品,也经常作为一个保健类滋补食材来服用,那么,西洋参有哪些功效作用?或者说,西洋参的功效与作用是什么?今儿,咱来所说这茬事儿,希望对需要的朋友有帮助. 第一,预防心 ...

1.笑是人天生的本领 "笑很简单,是人类与生俱来的本领:笑也很复杂,蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问."美国心理学家史蒂夫·威尔逊是"世界欢笑旅行&qu ...

一.高血压及高血糖患者玉米最早是产于南美洲的,当地的印第安人一直都在喝玉米粥,他们有一个特点,就是从来没有出现过高血压和动脉硬化.所以在"富贵病"高发的今天,多吃点玉米可以起到预 ...

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