惊蛰节气：养生篇 / 开普饭

二十四节气是中国古人的智慧,人体的五脏六腑.七窍四肢.筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响.只要抓住二十四节气的规律,顺应天时地养生保健,便会对人的精气神的恢复与涵养有很大的益处.程凯博士是北 ...

今天是二十四节气中的第十六个节气--秋分.秋分,是秋季九十天的中分点,昼夜平分,阴阳各半.一年中,能把白天和夜晚平分的,只有两个节气:一个是春分,一个是秋分!春分一分,随后,白天越来越长:秋分一分 ...

来源:养生中国白酒新熟山中归黄鸡啄黍秋正肥今日秋分俗话说:秋分到.秋意浓. 秋分到,意味着正式进入秋季,到了真正意义上的秋天. 此时,地面上下的热气处于平衡状态. 秋分过后,金气敛降.压力增加 ...

惊蛰节气,风气主令.风为百病之长,六淫邪气之首,很容易侵袭人体而引发疾病. 所以惊蛰节气,养生重点是防风祛风,大家尤其要做好头背部的防风保暖哦! 喜欢的朋友,可以分享到朋友圈哦! 惊蛰节气,风气主令. ...

2021年3月5日, 农历正月廿二. "一鼓轻雷惊蛰后,细筛微雨落梅天." 惊蛰,古称"启蛰",为避汉景帝刘启的名讳,改为"惊蛰". < ...

惊蛰节气 2021年3月5日16点52分进入惊蛰节气,标志着仲春时节的开始. 惊蛰,古称「启蛰」,<月令七十二候集解>中说:「二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰.是蛰虫惊而出走矣」. 民 ...

惊蛰起居宜忌惊蛰时节,"倒春寒"现象还有发生,而北方寒冷气候则还将持续一段时间,所以"春捂"在此节气中还很重要.尤其是老年人,在此节气中不要因天气变暖而将衣服 ...

时令果蔬谷排行榜扁豆扁豆为豆科植物,又称茶豆.白扁豆.蛾眉豆.扁豆在我国各地均有栽培,是人们喜食的蔬菜之一,其种子.花和扁豆衣均可入药. 扁豆营养丰富,其蛋白质.钙.磷.铁等营养元素含量在蔬菜中居 ...

常见病惊蛰调治法惊蛰节气,天雷轰响,地气生发,各种微生物迅速繁殖.病毒也是一样,也要从地下复苏,加上空气又特别干燥,这样就造成了病菌流行的状况.随着气温渐升,加之时常有"倒春流" ...

惊蛰进补食疗方木耳粥原料:白木耳5-10克,大枣3-5枚,糯米50克,冰糖适量. 制作:先将白木耳用清水浸泡3-4小时.糯米与大枣同入沙锅先煮粥,待沸数分钟后,再加入白木耳.冰糖,文火熬至米花汤稠 ...

惊蛰食疗要点 <黄帝内经>指出:"正气内存,邪不可干",意思是说在人体正气强盛的情况下,邪气不容易侵入机体,也就不会发生疾病,所以增强体质,提高人体的抗病能力十分重要. ...

惊蛰养生经惊蛰节气的养生要根据自然物候现象,以及自身体质差异进行合理的精神.起居.饮食的调养.<黄帝内经·素问异法方宜论>载:"东方之域,天地所始也,--其民不衣而褐荐,其民华 ...

时令物语斗指丁为惊蛰,雷鸣动,蛰虫皆震起而出,故名惊蛰也. 每年阳历3月6日左右是二十四节气的惊蛰,此时太阳运行到黄经345度. 蛰是藏的意思,3月上半月,农历二月上半月,天气渐渐回暖,春雷开始震响 ...

惊蛰节气：养生篇