腹式深呼吸是健肺的好方法（第五天加餐） / 开普饭

古人在判断一个人生或死的时候,最常用的方法就是试探这个人还有没有鼻息.因为呼吸对于人类来说,是重要的生命活动,呼吸的停止,就意味着死亡.我们身体内部的各种器官,以及每个细胞,时刻都在消耗氧气,产生二氧 ...

中医认为:气是维持人体生命活动的基本物质.<大宗师>记载:古之真人,其息深深之语,所指呼吸深长,而非常人浅短的胸式呼吸. <庄子-知北游>:"气聚则生,气散则死&qu ...

一身之气的周流正常,脏腑功能才会正常,我们的身体才会健康.这就是所谓"呼吸入腰,百病全消". 那么,如何才能达到这样的目的呢? 咱们普通人,最简单的办法,就是做深呼吸,深呼吸的时候 ...

来源:中医药报作者:王雯传统的气功养生有"三调"之说,其中之一就是调息.调息的主要内容就是进行腹式深呼吸.不管是顺腹式呼吸(吸气时小腹放松,呼气时腹部收缩)还是逆腹式呼吸(吸气 ...

健身气功健身原理的科学探究(下) 健身气功锻炼与人体预防恢复系统的关系 3 体温与人体的免疫力一般情况下,人们认为腋下所测体温低于 36 ℃ 时为低体温.低体温的人在早晨展起床后的体温为 35 ℃ ...

六爻占卜测疾病何时恢复, 六爻测疾病如何治疗等这方面的实际案例比较少,这里给大家收集整理若干六爻测疾病及治疗方面的例子,供爱好者参考.但建议疾病用药还是要咨询专业医师.这里仅供交流使用.请勿在实际中 ...

(三)睡功的练功方法睡功是一种方便法门,亦即一种调和气脉的方法.对于练任何一种方法的气功来说,都是一种辅助功夫,有病无病,人人可练,操作容易,持久有效.睡功也就是气功家所练的"龟息功&qu ...

怎么快速加大量微信群?微信群是我们在用微信的过程中时常用到的,微信群不单能实现和别的不够熟悉的人沟通互动的机会,对于我们操作引流的人来说,微信群应是一种推销的方法. 可是许多伙伴手上的微信群并不多,那 ...

我们前面说了艾灸三步曲两步,近部行灸,循经行灸,还讲募穴行灸,当这些灸完了以后,那么我们还要配上辅助的一个穴位,按照阴阳平衡,上下清浊,还有一个就是合穴,所入为合,就像水流汇入大海,我们每一条经络都有 ...

腹式深呼吸是健肺的好方法（第五天加餐）