莫贪凉 / 开普饭

"阳气不足百病生",相信许多爱养生的人都听过这句话.大家虽然知道阳气很重要,但是阳到底是什么?很多人却难以解说.中医认为,阳气是推动脏腑器官以及经络运行的动能,也是温煦五脏六腑以及 ...

随着天气越来越热,我们的饮食自然也应该有所调整,那么到底该吃什么呢?大多数人会说,吃凉拌菜.冰西瓜.绿豆汁,听起来似乎没毛病,但实际上,最适合伏天的食物绝对不是冰食冷饮,而是热食! 冷养会让寒邪侵体 ...

一入夏就"火大"?这些"灭火"方法要学起来! 夏季,持续30℃以上的高温天气,让很多朋友出现了疲劳.困倦.烦躁.口干舌燥.食欲不振.二便不畅.夜不能寐等上火现象 ...

立夏意味着夏天的开始,人体此时阳气逐渐旺盛.浮于体表,人们精神上容易兴奋,活力增加.生活上如果晚睡.熬夜.吃宵夜,饮食作息都不规律,再不加以注意.调整,很容易损伤阳气.损耗阴液,影响健康. 初夏养阳, ...

立秋过后,暑热未尽,三伏天中的末伏,依旧让人难忍.白天依然是盛夏的炎热,晚上可能会稍微转凉,早晚温差开始变大,在这样的季节,稍不注意,就容易感冒.常言道,立秋之后要做到"三不睡.三不做.三要 ...

<素问·四气调神大论>曰:"夏三月,此谓蕃秀:天地气交,万物华实."夏三月是指从立夏到立秋前,包括立夏.小满.芒种.夏至.小暑.大暑六个节气. 立夏节气之后天气渐热,植 ...

X 夏季不仅容易中暑,还是高血压的高危季节,稍有不慎,就容易导致血压异常.为此,心血管专家为高血压患者提出几点安全度夏建议: 不口渴也要喝水夏季天气炎热,新陈代谢旺盛,人体在丢失大量水分后,全身的血 ...

有人说 "夏天一到,这条命就是空调给的",暖暖觉得这句话虽然说得略夸张了些,但确实也反应出来一种生活中常见的现象. 越来越闷热的夏季,很多人进房间就忍不住开个空调,赶紧吹上凉风降降 ...

今日立夏!!按照中医经典著作<伤寒论>中的论述,"五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微,不能胜冷,故欲著复衣".立夏后气候炎热万物生长,阳气在外阴气在内,这时我 ...

中醫學習筆記今天夏至,五月中. <韵会>曰:夏,假也,至,极也,万物于此皆假大而至极也."--<月令七十二候集解> 夏至,是二十四节气中最早被确定的节气.&quo ...

已经到了夏至节气,再过不久便要进入今年的三伏天了.天气炎热起来以后,冰淇淋冷饮冰镇西瓜也热销了起来. 尤其是冰淇淋冷饮,对于孩子和年轻人的诱惑力是很大的. 学中医的人应当都知道冰淇淋冷饮不能常吃多吃或 ...

小暑是夏天的第五个节气, 标志着我国大部分地区进入炎热季节. 暑为热,小暑也即小热, 意指天气开始炎热. 小暑后将进入一年中最热的时间段, 因此民间有"小暑大暑,上蒸下煮"之说. ...

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