阳光和氧气，第三部 / 开普饭

但这也令一些跑友产生了疑惑,这部分跑友认为,除了跑步技术以外,跑者也需要「体能训练」.他们想知道「体能训练」在突破个人最佳成绩方面扮演着什么样的角色?所以今天我们就来好好聊一聊有关「体能训练」的那些事 ...

量化体能的关键指标:最大摄氧量我的孩子在2015年1月底来到这个世界,在产房里看到她出生后所做的第一件事就是哇哇大哭,与此同时吸到了人世间的第一口空气.我们呼吸的主要目的,是为了让空气中的氧气通过肺 ...

生命在于运动,运动有助于健康.对痛风.高尿酸的患者而言,适量的运动不仅可以提高身体素质,还能抵抗痛风带来的一系列并发症.除此之外有研究表明,低强度的有氧运动可以降低痛风的发病率. 运动能促进全身血液循 ...

中医讲,思虑过度则伤脾,脾土不厚会给其他五脏六腑带来一系列的问题.功能医学则很好地解释了思虑过度则伤脾这一具体的过程. 本文包括: 三种类型的压力压力是如何影响我们的身体的? ...

有三个基础的养生概念, 做对了可以解决大多数健康问题. 我要说的不是枸杞,保温杯和热水,而是氧化压力,炎症和食物不耐受. 这三个东西可能有点陌生,但是解释清楚其实也不难. 第一个基础概念,氧化压力从 ...

菜鸟们还在说怎么通过饮食减肥,我从未来时间旅行回来可以告诉你以后的减肥不只是饮食,它会涉及到生物物理学领域首先我们要明白一个道理,如果我们要我们的身体经历任何变化,我们必须要知道怎么与它沟通,我们要 ...

本文由明星粉丝团作者芦笙原创,未经允许不得转载改编自小说<掌中之物>的电视剧作品<阳光之下>已经收官了,结局很虐心,原著党看着也很揪心.而作为这部剧的女主角,蔡文静当天是和观 ...

在地球上有一块大陆至今没有人定居--南极,因为它很冷.南极大陆的总面积约有1400平方千米,由于冷冽的天然环境,人们对它的了解只在一定的限度内,并不全面.为此,科学家们加强了对南极大陆研究探索的力度. ...

本文由明星粉丝团作者芦笙原创,未经允许不得转载我们都知道正午阳光的电视剧一直是质量很高的,作为观众,一直都对正午阳光出品的电视剧作品抱有很大的期待,会觉得是国产剧中的希望.确实,正午阳光的剧在最近这 ...

本文由明星粉丝团作者芦笙原创,未经允许不得转载对于正午阳光出品的电视剧作品大家都还是挺期待的,因为最近这几年陆陆续续也出来了很多有质量的作品.最起码正午阳光的电视剧作品,在服化道方面,在制作方面的用 ...

作者署名:云上经略民族自豪感可以用来膨胀胸脯,但要填满肺腑,需要空气. 载止5月6日,印度媒体报告,过去24小时,印度日增长412373例新冠状病毒病例,这是迄今为止单日增幅最大的一天,另外还创下了 ...

在万米高空时,我们赖以生存的氧气就会消失.可是在飞机客舱内,我们仍可以呼吸到新鲜的空气.这是从哪里来的呢?而空姐每次安全广播时说的氧气面罩里是有氧气瓶吗? 今天,小编通通来解答 ▌客舱内的空气是怎么来 ...

太阳就像一个巨大的火球一样挂在天空,每时每刻,它都在无私地向地球输送能量,正因为如此,地球才会成为生命的天堂,而人类作为地球上唯一一种具有高等智慧的生命,早就已经习惯了太阳的存在. 尴尬的是,在过去的 ...

阳光和氧气，第三部